一、幼兒大動作的訓練游戲

幼兒大動作的訓練游戲

幼兒大動作的訓練游戲，寶寶的身體健康對于父母來說是最重要的，在小寶寶們出生以后，是完全沒有行動能力的，而且因為頸部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看幼兒大動作的訓練游戲。

幼兒大動作的訓練游戲1踢出第一步：四肢被動操

游戲目的：這個游戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉，并開發寶寶的節奏感。尤其是通過下肢被動游戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉，促成寶寶踢出第一步。

準備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、干凈的床單或者浴巾。

游戲方法：

1、寶寶清醒時，讓寶寶仰面躺著，將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時間不要過長，一般3-5分鐘即可，防止寶寶疲勞。

2、按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應。

3、接著做上肢運動，媽媽握住寶寶的雙手，做“上、下、內、外、屈肘、伸肘”，就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動作，配合的兒歌是“我是個小小劃槳手”：劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，帶著媽媽去游玩。劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，小小船兒被我劃得飛快。

4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內、外展、合攏、屈膝、伸直”，就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時配合的兒歌是“我來踩自行車”：踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，帶著媽媽去比賽。踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，自行車被我踩得飛快。

5、然后用手掌在寶寶身體兩側上推拿一下，再讓寶寶俯臥，在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡后穿衣服時，都可以玩一會兒以上的四肢被動游戲。

青蛙望天

抬起小小的頭：青蛙望天

游戲目的：訓練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起時的重量，開闊視野。

生后30天時寶寶的下巴可支在床上向上看，60天時下巴可離床3—5厘米抬頭向上看。

準備工作：較硬的床，或者地板墊子。小紅球。

游戲方法：

1、讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。

2、兒歌是：一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著媽媽笑不停。一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著爸爸笑不停。

3、如果寶寶經過努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，獎勵下寶寶。

4、接著還可以試著使用道具吸引寶寶的、注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——么?這是一個紅球球、

5、念這首兒歌的時候應注意節奏;寶寶感覺語言的節奏美。每個寶寶的動作發展差異較大，媽媽應仔細觀察，等寶寶有了相應的能力再開展這個游戲，且游戲時間不宜過長。

6、如果寶寶看到這個紅球了，很興奮，就將球拿回來，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會兒，就算是他視覺捕捉到的獎勵。

烙燒餅

翻動肉肉的身軀：烙燒餅

游戲目的：練翻身90度，熟練地向兩側翻身是為下月作180度翻身做準備。

要讓寶寶自如地向兩側翻身，才有可能順利地作雙側180度翻身。

準備工作：柔軟的床、能發出響聲的彩色小玩具

游戲方法：

1、媽媽和寶寶一同仰臥在床上，媽媽翻身，示范給寶寶看，引導寶寶和自己一起翻身。

2、如果寶寶不會翻，媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的邊說兒歌邊給寶寶翻身，翻身的速度不要太快。兒歌的內容是：烙、烙、烙燒餅，烙出一個大燒餅，翻、翻、翻燒餅，翻了一下又一下，喲!燒餅烙熟了，燒餅香噴噴。

3、給寶寶翻身的時候，親親寶寶，逗寶寶笑、

4、接著讓寶寶仰面躺著，媽媽坐在寶寶頭頂的前面，把一個能發出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力，然后把玩具移到一側。動作要慢并鼓勵寶寶伸手抓取玩具。

5、如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小家伙，從肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻過去后，還得翻過來。

6、在寶寶頭部的另一側重復同樣的動作，如果寶寶自己已經翻過部分身體，還需要一點點幫助的話，那就輕輕地推一下。

拉一拉，坐起來

成功的學會坐：拉一拉，坐起來

游戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對他日后練爬行和學走路都有幫助。

準備工作：柔軟的床

游戲方法：

1、寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時，慢慢地將他拎起來，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。每天可以玩三四次。

2、媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去。”根據兒歌的節奏，把寶寶輕輕地拉起再放下。

3、慢慢的寶寶能半坐起來時，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對面坐在媽媽的大腿上。

4、媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前后搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺。寶寶自然的前后坐起。來回拽動，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過河，咔噔咔噔，跨過河!”。

八爪魚爬行法

爬出精彩世界：八爪魚爬行法

游戲目的：練爬

準備工作：寬敞的空間

游戲方法：

1、在臥室里騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因為寶寶會爬進去夠取東西。

2、讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。

3、媽媽兩手握住寶寶兩手，并用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。

4、注意寶寶練習爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡、

5、媽媽與寶寶疊一起，就像一只八爪魚，反復地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪魚;爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一只大大的八爪魚;媽媽帶著我一起爬呀爬。

懷抱學步法

勇敢邁出第一步：懷抱學步法

游戲目的'：學走路，訓練身體的協調性與靈活性。

同時給寶寶很好的保護，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵努力行走的寶寶。

準備工作：平滑的地板

游戲方法：

1、爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠，伸開雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。

2、寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時候，爸爸給寶寶一個親吻和擁抱。

3、寶寶再從爸爸這邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶。“小兔子乖乖，把門開開，開開左門，開開右門。媽媽回來了。快來迎接媽媽，快來抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉身走幾步，撲向媽媽的懷抱。

4、這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學步方式，勇敢邁出第一步。

5、也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節奏打開、合上，然后帶著寶寶分別往左、右走，再向前向后走，拉著寶寶的小手對拍手。整個游戲是有節奏的，爸爸嘴里唱著兒歌，讓寶寶的動作也隨節奏。

幼兒大動作的訓練游戲2踢毽子

適合年齡：2歲以上

游戲準備：毽子、硬紙板

玩法要領：

1、爸爸媽媽將扎有繩子的毽子拎高，讓寶寶用腳踢懸吊著的毽子，一邊踢一邊數，數數可以踢幾個。也可以讓寶寶自己拿著毽子，一只腳著地，另一只腳踢。

2、鼓勵寶寶手拿硬紙板，向上拍打毽子，并試著接住，同樣可以一邊接一邊數，看看能夠接住幾次。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的手眼協調能力、身體平衡能力，練習抬腿動作。

小提示：

寶寶剛開始可能很難接住毽子，家長可以幫助寶寶多玩幾次。

跳房子

適合年齡：2歲以上

游戲準備：沙包、在地上畫好格子

玩法要領：

爸爸媽媽讓寶寶將沙包（或鑰匙串、紙團等）扔到相應的數字格子里，可以雙腳跳、單腳跳或其它任何難度動作，跳到該數字格子里。依數字從小到大，跳到屋頂。2歲寶寶可以跨步，3歲寶寶可以雙腳跳，4歲以上寶寶可以嘗試單腳跳。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的跳躍能力，練習拾取動作等。

小提示：

沙包可以用家中其它常見物品代替，如鑰匙、紗巾、紙團等。

運動骰子能量大

適合年齡：3歲左右

游戲準備：標有不同動作的骰子和數量骰子

玩法要領：

和寶寶一起投擲骰子，爸爸媽媽擲出運動方式，寶寶擲出數字，看好顯示的動作和數字，寶寶和家長一起做相應次數的相同動作。如：爸媽和寶寶擲出“開合跳”“數字3”，就要和寶寶一起做開合跳3次。

游戲價值：

增加運動的趣味性，促進大動作的發展。

小提示：

家長可以和寶寶一起用廢舊紙箱制作骰子，還能培養寶寶的動手能力。

幼兒大動作的訓練游戲3寶寶的大動作是指什么？

粗大運動簡稱大運動或大肌肉運動，是運用個體功能，配合大肌肉運動，以有計劃、有系統的肢體運動來改善個體的運動機能，促進身心發展。簡單地說嬰幼兒的大動作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鉆、投、拋、攀等，粗大動作發展是嬰幼兒大腦成熟的一項重要指標。

人的一生都離不開大運動，孩子上幼兒園后，將學會拍球、跳繩、跳彈簧床，使個體在生活空間中的動作更為精密與敏捷，通過這些訓練，兒童能在手、眼、腳的配合與協調方面大為加強，在動作的速度、方向、力量與變化等方面，也會更加成熟。

02嬰幼兒大動作發展有什么規律？

嬰幼兒的大動作發展是遵循一定的規律發展的，具體的規律是按以下幾點進行：

①全身性再細化

嬰兒的最初動作是全身性的，籠統的，散漫的，然后慢慢逐漸分化為局部的、準確的、專門化的。例如：剛出生的寶寶，他哭鬧的時候，會全身扭動，手腳并動，但這些動作都是籠統的，并不準確。

②從上部到下部

嬰兒的大動作發展是從身體上部動作到下部動作，最早的動作是在頭部，其次在軀干，下肢。就是沿著這樣方向發展：抬頭、翻身、坐、爬、站、行走等。

③大肌肉到小肌肉

寶寶的大動作是按照先大肌肉動作再到小肌肉動作這樣的發展的方向。

03嬰幼兒大動作發展有什么特點？

不同的年齡階段，嬰幼兒的大動作發展特點不同，父母要根據寶寶的大動作發展特點，進行相應的運動訓練。下面我們來看看每個階段的特點，對照一下自己寶寶，看看是否達標？

0~1歲寶寶大動作特點：

當寶寶0～1歲時，他(她）的大動作發展以移動運動為主，比如：躺、爬、站等。

1~2歲寶寶大動作特點：

當寶寶到了1～2歲時，他（她）的大動作發展由移動活動向基本運動技能過渡，如：爬（障礙爬）、走、滾、踢、扔、接等。

2~3歲寶寶大動作特點：

當寶寶到了2～3歲時，他（她）的大動作發展以基本運動技能為主，向各種動作均衡發展，如：走（向不同方向走、曲線走、側身走或倒著走）、跑（追逐跑、障礙跑）、跳（原地跳、向前跳）、投擲運動器具、蕩秋千、蹬童車等。

04不同年齡寶寶，如何進行大動作訓練呢？

嬰幼兒動作發展有一個循序漸進的過程。在不同的年齡階段有不同的肢體動作發展要求，爸爸媽媽應該根據寶寶的年齡特點來選擇適宜的運動游戲進行訓練。下面我們針對四個不同時期，如何選擇合適的大動作訓練游戲？

（1）寶寶的原始反射支配時期

0～6個月的嬰兒應選擇與仰臥、側臥、俯臥、翻身、蠕動、抱坐、扶坐等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我推薦寶寶玩翻身游戲。

具體玩法：

①拉手翻身

寶寶仰臥的時候，家長拉起其一只手，帶動其身軀翻轉過來變成俯臥，也可以由俯臥再拉手變成仰臥。

②被單翻身

將寶寶放在被單上，家長抓住被單的兩個角，輪流拉高或放低，讓寶寶在被單里滾來滾去，體驗翻身的要領。

③翻身過物

待寶寶能夠隨心所欲地翻動身體時，家長可以在床上擺放一些障礙物，如枕頭、棉被等，讓嬰兒從上面翻過去。

溫馨提示：不同的翻身游戲，適合4~6個月寶寶，每次玩的時間不宜太長，控制在1~2分鐘，每天次數可以根據寶寶的情緒和狀態而定，情緒和狀態好的情況下，可以多玩幾次。在玩翻身游戲時，最好選擇在喝完奶半小時以后。

（2）寶寶的步行前時期

7～12個月的嬰兒應選擇與坐、爬行、扶站、姿勢轉換、扶走等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我為寶寶推薦玩爬行游戲。

①雙側交互爬行

剛開始學習爬行的時候，給寶寶選擇平整的地面，鋪上爬行墊，把寶寶放在爬行墊上。寶寶爬的時候是右手前進，左腳跟進，然后左手前進，右腳跟進，如同四足動物行進的姿勢。

②上下斜坡爬行

寶寶掌握了一定的爬行技巧后，家長可以把寶寶放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身體就會感受到一次地心引力的變化，這種爬行過程可使前庭平衡系統得到充分的訓練。

③爬跪站坐訓練

寶寶已經很熟悉爬行方法后，家長可以給寶寶做一些升級爬行法。在爬行時，讓寶寶停下來改做其他動作，然后再繼續爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯臥等動作與爬行組合在一起，使寶寶能夠在爬行過程中不斷變換動作，刺激大腦細胞的活動，培養其平衡能力。

溫馨提示：爬行游戲適應6~12個月進行，每個寶寶喜歡的爬行的方法不同，家長不要強迫孩子。研究發現爬得好的孩子，平衡感更強，他們在走路的時候更不容易摔跤或磕磕碰碰，會爬行的孩子比不會爬行的自我保護意識要強。

（3）寶寶的步行時期

1歲～1歲半的幼兒應選擇與站立、獨立走、攀登、掌握平衡等動作發展有關的游戲進行訓練。在這個階段，我推薦寶寶玩走的游戲。

①推玩具車

寶寶剛開始學習走路的時候，家長可以為寶寶選擇玩具車、手推車、學步推車等，可以讓幼兒用兩手扶著在地上推著走，借助車的力量學會如何邁步。

②跪著走

寶寶掌握了一定的走路技巧時，家長可以讓孩子跪在床上用膝蓋走路，有助于訓練他的平衡機能。

③跨越障礙物

孩子已經學會了走路時，家長可以在地上擺一些高約20厘米的障礙物，鼓勵寶寶跨過去，可以訓練孩子的單腳站立的能力。

溫馨提示：這個行走訓練游戲，適合10~36個的寶寶。寶寶學會行走，擴大了寶寶的認識范圍和活動范圍，同時也發展了寶寶的全身動作，促進了寶寶的心理發育。

（4）寶寶的基本運動技能時期

1歲半～3歲的幼兒應選擇與穩步行走、跑步、攀登樓梯、跳躍、單腳站立、翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我推薦寶寶玩球的游戲。

具體游戲方法：

圍繞丟、拋、踢、拍、投等基本動作，變換有趣味性的方式進行游戲訓練。

拋球：讓寶寶抓著球，反復把球拋到墻上和地上指定的地方，可以幫助訓練孩子的肌肉和關節。

踢球：把球放在地上，讓孩子用腳踢著球走，或對著積木、易拉罐等目標練習踢球。

拍球：把球扔在地上，引導孩子用手去拍1～3次。

投球：用一只手或雙手做向前、向上、向下的投球動作。

溫馨提示：這個游戲適合1~3歲的寶寶，可以每天和寶寶多玩3~4次，每次控制在1~3分鐘，如果寶寶興趣很高，可以延長到5~10分鐘。

二、0-3歲精細動作的訓練

0-3歲精細動作的訓練

0-3歲精細動作的訓練，養育孩子的整個過程父母都要花費很多心思，手部的動作在嬰兒心智教育中非常重要。從小鍛煉動手能力，有助于智力發育。以下分享0-3歲精細動作的訓練。

0-3歲精細動作的訓練1新生寶寶：會反射性的抓住放入手中物品。

1～3月齡：開始注意自己的小手，會吮手指和玩自己的小手。4～6月齡：能有意識地握物，并將抓住的物品送入嘴中。會撕紙，會將蓋在臉上的布扯掉。

7～9月齡：能將物品從一只手轉移至另一只手；會拿玩具互相敲擊；會用拇指和食指的指腹撿取東西。10～12月齡：會把物品放入容器中或取出來；會用拇指和食指捏起小顆粒；涂鴉時，能留下筆道。13～18月齡：可以模仿著劃橫道和豎道，能夠用積木搭一些矮矮的塔。

19～24月齡：會揉捏橡皮泥、會串珠。25～30月齡：會用積木搭一些具有空間感的物體；可以進行有控制地畫畫。31～36月齡：能將紙折成三角形、正方形等；會畫一些簡單的圖形和填色。

不同月齡訓練方法

1個月：建議不要給寶寶帶手套，讓他能自由地揮動拳頭，看自己的手，玩手。2個月：經常刺激寶寶手心，促進抓握反射。讓寶寶觸摸一些不同質地的玩具，幫助寶寶玩手，促進寶寶感知覺發展。3個月：拿一些顏色鮮艷、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產生抓握玩耍玩具的興趣。把玩具放到寶寶手里，帶寶寶去抓握。

4個月：擺幾種能吸引寶寶的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓、搖鈴，讓他練習主動抓握。玩具可以從大到小，反復練習。如果寶寶抓不準，可以幫他把玩具移到準確的方位，一人抱著寶寶，另一人拿玩具放在約1米遠處逗他，看寶寶是否會伸手去拿。如果寶寶不伸手，則引導他去觸摸、擺弄這些玩具，為以后的伸手抓握訓練打下基礎。

5個月：在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，讓寶寶去抓握。開始放在寶寶一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到遠一點的地方。可以時常更換不同質地的玩具，使寶寶在抓摸過程中接受不同刺激。每次的'訓練時間不宜過長。

6個月：教寶寶撕紙，培養他的手眼協調，鍛煉手的精細動作。有意連續向某只手傳遞玩具或食物，大人示范將手中的東西從一只手傳到另一只手，讓寶寶反復練習，學會倒手”。繼續訓練寶寶夠取小物體，物體從大到小，從近到遠。

7個月：讓寶寶練習用拇指配合其它手指抓起玩具，可以選一些能吸引他的玩具或積木進行操作。訓練寶寶用一只手對擊另一只手的玩具，發出聲音時給予獎勵，這樣能促進手、眼、耳、腦感知覺能力發展。8個月：可以將精細動作進一步復雜化，能用拇指和食指對捏拿起小物品了，如藍莓、花生、蠶豆、樂高小配件。這種對捏的動作難度很高，標志著大腦的發展水平。

9個月：準備一些小西紅柿、小珠子或者蠶豆，讓寶寶練習用拇指和食指夾取。當大的珠子夾取熟練后，再更換小的珠子或者紅豆等。玩的時候家長一定要在旁邊看好，小物品很有可能一不小心就會被他偷偷吃”了。10個月：拇指、食指的動作已經相當熟練，學會了自己松手放下東西

能主動放棄手中現有的東西，選擇其他物品玩。可以訓練他將小物體投入到大容器中，如將積木放入盒子內，或者玩一些不同的放進去，拿出來”游戲。這樣不僅促進了手-眼-腦的協調發展，而且增強了認知能力。

11-12個月：這個時候可以把筆和紙給寶寶了，筆以彩色蠟筆為宜，先訓練扶著他的手學握筆，可以畫個小花，或者點個小點。如果你畫出一個圓，再握著他的手，在上面畫出表情。他看到自己會畫眼睛、嘴巴了”，會十分興奮。以后他會經常練習作畫”，實際上是胡亂涂鴉。

寶寶在1-2歲之間時，他們的雙手會更加靈活，這個時候可以和他多玩一些拿捏、翻書、積木、紙筆類的游戲。大概在16個月時，他們可以用蠟筆涂色。在2歲快結束時，他們可以描畫出一些簡單的橫線和豎線，甚至可以搭五層或更高的積木。

2-3歲間，除了前面的訓練內容，還可以慢慢和寶寶進行一些串珠、折紙之類的游戲。在2歲后半段，也可以讓寶寶進行一些更復雜的需要剪刀的小游戲等等。（注意要使用而兒童安全剪刀）

0-3歲精細動作的訓練2寶寶精細運動的發展規律：

1個月：小手緊攥成拳頭

2個月：能開始抓家長的手指

4個月：能抓握物品并能一定程度上搖晃

6個月：能用手掌、手指以及大拇指抓住物品，并且能指出方向

9個月：能使用拇指和食指撿起細小的東西，并能抓東西吃，用吸管杯喝水

12個月：會指東西和堆積木

精細運動包括指尖抓握、握力、左右對稱的小肌肉協調、手眼協調、手腕旋轉與穩定、手指靈活性和拱手能力，家長可以通過一些小游戲來鍛煉。

1歲前的分階段詳解：

1-2個月：讓寶寶平躺在床上，隨他自由揮動拳頭，并觀察和吮吸自己的手

4-6個月：

①懸吊玩具吸引法：

先讓寶寶用手摸一摸玩具，而后推遠一些，讓寶寶試著伸手去夠。

距離保持讓寶寶剛好能觸摸到卻又抓不到為好，寶寶重復幾次之后，快要失去耐心之時，再將其往前拿，讓寶寶有能力將其抱住。

注意事項：玩具的材質需要較為輕盈，適合抓握

②手指運動：

將帶有聲響的玩具放在寶寶身前，而后引導他伸手抓握，并讓寶寶拿在手中擺弄。

與此還能引導寶寶進行敲、搖、推、撿等動作。

③雙手交替：

在陪寶寶玩耍時，家長可以有意識地連續向一只手遞玩具。與此還可以在孩子面前演示如何將手中的物品傳遞到另一只手上。

7-12個月：

①抓握：

讓寶寶練習用手抓起積木感知形狀、棱角。還可以將積木塊放在身前，訓練手指配合抓起的動作。

②對擊玩具：

讓寶寶的兩只手上都有玩具，并引導寶寶進行對擊，發出聲音時，家長可以鼓掌予以激勵。

③鍛煉食指：

這個階段的寶寶喜歡用食指勾取物品，這其實是鍛煉的一種方式，父母不妨試著讓寶寶撥動轉盤、滾球，以及按鍵等。

④從握緊到放手：

給寶寶多種玩具選擇，訓練有意識地將玩具防止在指定的地方。

家長可以在旁邊做出示范，并用語言進行引導。

從握緊到放手的這個動作，是受意念控制的，能增強手-眼-腦的協調能力。

寶寶的精細運動和粗大運動一樣，需要家長的關注，做到有意識引導，更利于促進發育。

0-3歲精細動作的訓練3 1個月的寶寶精細動作能力訓練

手的運動：解開寶寶袋，平放在床上，讓他自由揮動拳頭，看自己的手玩，吸吮手。

4個月的寶寶精細動作能力訓

(1)夠、取懸掛的玩具：夠、取眼前用繩子系著的晃動的玩具，要經過許多步驟。先用手摸，玩具被推得更遠。寶寶再伸手，玩具又晃動起來。經過多次努力，寶寶終于用兩只手一前一后將它抱住，“啊，我抓住了，真開心”，寶寶興奮得咯咯大笑。大概要到5個月時寶寶才能用單手準確夠到。

(2)準確地抓、握：把寶寶抱到桌前，桌上放幾個不同的玩具，讓其練習抓、握。每次可放3～5分鐘，經常變換，可以從大到小，反復練習，并記錄能準確地抓、握的次數。

(3)見物伸手并朝物體接近：一人抱著寶寶，另一人在離寶寶一米處用玩具逗引他，觀察他是否注意。與玩具接近，漸漸縮短距離，讓寶寶一伸手即可觸到玩具。如果寶寶不會主動伸手朝玩具接近，可以引導寶寶用手去抓、握玩具，去觸摸、擺弄玩具。

5個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)伸手抓、握：將寶寶抱成坐位，面前放一些彩色小氣球等物品，物品可從大到小。開始訓練時，物品放置于寶寶一伸手即可抓到的地方，慢慢移至遠一點的地方，讓他伸手抓、握，再給第二個讓他抓、握，觀察寶寶是否會把物品傳給另一只手。

(2)手指的運動：把一些帶響的玩具(易于寶寶抓、握)放在寶寶面前，首先讓他發現，再引導他的手去抓、握玩具，并在手中擺弄，然后除繼續訓練寶寶敲、搖的動作之外，再訓練寶寶的推動、撿拾等動作，觀察拇指和其他四指是否在相對的方向。

6個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)夠、取物體：繼續讓寶寶練習夠、取較小的物體，物體要從大逐漸到小，從近逐漸到遠，讓寶寶練習，由從用整個手抓取，到拇、食指抓取。

(2)扔掉、再拿：讓寶寶坐著，給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓寶寶兩手都抓住玩具(一件一件地給)，然后再給他玩具，看到他會扔下手中的一個，再拿起另外的一個，猶如“狗熊掰棒子”。

(3)選擇物體：可以同時給寶寶2～3件種類相同，但形狀或顏色不同的玩具，讓寶寶進行選擇，以此建立“比較”、“分類”的數概念。

(4)玩具倒手：在和寶寶玩玩具時有意識地連續向一只手遞玩具或食物，大人要先示范著做一遍，然后讓寶寶將手中的東西從一只手轉傳到另一只手。反復練習，寶寶就會飛躍到“玩具倒手”。

7個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)抓、握：讓寶寶練習用手抓起小積木。把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的地方)，訓練他能用拇指和其他手指配合抓起小積木，每日練習數次。

(2)對擊玩具：繼續訓練寶寶雙手玩玩具，并且能夠雙手對擊以后發出各種聲音。例如：讓寶寶手中拿一只帶柄的塑料玩具，對擊另一只手中拿的積木，敲擊出聲時，爸爸媽媽鼓掌獎勵。選擇各種質地的玩具，讓寶寶對擊以后發出各種聲音，促進手、眼、耳、腦感知覺能力的發展。

8個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)捏取：讓寶寶練習用手捏、取的物品，如小糖豆、大米花等，開始寶寶用拇指、食指扒取，以后逐漸發展到用拇指和食指相對捏起，每日可以訓練數次。

媽媽要陪同寶寶玩，以免他將小物品塞進口、鼻子被嗆、噎而發生危險，離開時要將小物品收拾好。會使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動作，標志著大腦的發展水平。

(2)食指的技巧：寶寶會用食指伸到洞里提取物品，如果棉被或睡袋有破爛的地方，寶寶就會取出棉花塞入嘴里。用指撥玩具，可以讓寶寶的食指發揮最大的功能，可用食指撥轉盤、撥球向左右滾動、按鍵等。藥瓶也有用，但是瓶口要大于2厘米，防止手指伸入之后拔不出來。

9個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)放手：和寶寶玩多種玩具，訓練他有意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方，爸爸媽媽可給予示范，讓其模仿，并反復地用語言示意他“把xx放下，放在XX上”，由握緊到放手，使手的動作受意志控制，手、眼、腦協調又進了一步。

(2)投入：在寶寶能有意識將手中的物品放下的基礎上，訓練寶寶玩一些大小不同的玩具，并且教寶寶將一小的物體投入到大的容器中，如將積木放入盒子內，反復練習。

(3)滾筒：將圓柱體的滾筒(飲料瓶代替也可)放在地上，讓寶寶用兩只手推動它向前滾動，待他熟練以后，再讓他用一只手推動滾筒，并把它滾到指定的地點。做對了，給予鼓勵。他在玩耍中逐漸建立起圓柱體物體能滾動的概念。

11個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)亂涂亂畫：可以給寶寶筆和紙，筆以彩色蠟筆為宜，先訓練扶著他的手學習拿筆，再在魚眼睛處點上小點，他看到“自己會畫魚眼睛了”，十分興奮，以后他會經常練習“作畫”，實際上是胡亂涂畫。

(2)將書打開又合上：聽過用書講故事的寶寶，懂得將書打開又合上。未聽過用書講故事的寶寶，不懂得翻開書頁，只會雙手拿書調來調去，不會掀開。無論是否聽過故事書，或是否會開合，只要寶寶愛玩弄書本，就有教育效果。給寶寶翻的書最好畫面大一些，字大而少，故事有趣。在翻書中培養寶寶的專注、喜歡讀書、愛學習的性格。

三、兒童之友2:0-3歲粗大動作訓練

在人成長的過程中，動作的豐富和發展主要包括兩個方面：粗大動作和精細動作。

粗大動作主要是指由頸部、軀干（胸部、腹部、背部）、手臂和腿完成的所有動作。

粗大動作的發展水平會制約孩子在精細動作、語言、認知、情感與社會性等領域的發展，因此科學的粗大動作的訓練在幫助孩子獨立成長的過程中作用非凡。

粗大動作發展也遵循孩子生長發育的基本規律：從上往下，從簡單到復雜。

常規的粗大動作發展的基本規律是：

1、0-3月以抬頭為主（促進頸部肌肉成熟，以幫助寶寶能自主靈活地調整頭部的方向）；

2、2-4月以翻身為主（促進軀干肌肉成熟，以幫助寶寶能自主控制軀干的活動）；

3、5-7月以坐為主（進一步促進軀干肌肉的成熟度，同時通過這個階段發展寶寶感覺統合系統自主保持平衡的能力）；

4、7-9月以爬為主（鍛煉四肢的力量，系統訓練寶寶保持平衡的能力，全身的協調性）；

5、9-11月以扶站為主（加強下肢力量，鍛煉寶寶在站立狀態下保持平衡的能力，鍛煉寶寶的信心和勇氣）；

6、1歲前后以練習行走為主（進一步發展立位保持平衡的能力和全身的協調能力）；

7、1歲半左右主要發展跑的能力。

8、2歲左右主要發展上樓梯、跳躍等能力。

9、2-3歲發展靈活多樣的全身協調能力。

練習技能的機會多，有助于增加孩子發展的可能性。

肌無力或缺乏練習，會極大地影響孩子的運動能力。

高級育嬰員或高級早教師，除了要能靈活地根據孩子的生活環境來設計游戲，對上述的常規大動作進行訓練外，還要能夠對非常規的大動作進行訓練。

參考大動作訓練游戲選材重點：

1、0~8個月--各種俯臥活動、各種坐的活動

2、8~18個月--各種翻滾運動、各種推拉運動、各種走步運動、各種爬行運動

3、18~36個月--各種障礙練習、各種平衡運動、各種投擲運動、各種球類運動

游戲設計示例：

#適宜于0-8月齡的各種俯臥活動#

【目標】增強上半身的力量以及伸和抓的能力

【材料】能發出嘎嘎聲的玩具

【步驟】當寶寶俯臥時，拿一個玩具放在他前方引起他的興趣和好奇，然后把玩具移到一邊，為的是使他需要用一只胳膊來支撐自己的體重，用另一只胳膊抓玩具。然后在他的另一面展示玩具，這樣寶寶就可以練習使用每只胳膊承受自己的體重。

在寶寶夠到玩具時夸獎他“做得好”“工作做得很出色”，但在他心情沮喪時不要讓他太辛苦地運動。

【降低難度】不把玩具放得太高，并在寶寶感到累時就停止。

【增加難度】為了促進寶寶發展伸的技能，逐漸增加玩具的高度。

【注意】寶寶有時需要一些誘因來練習技能，如果沒有東西迫使他們一只手用力推、另一只手使勁夠，他們就不會練習。

要使用不同形狀、大小和顏色的玩具，但所有玩具都得讓寶寶能抓住才行。

【完】

我學習得很愉快~

祝你工作愉快~

晚安，mua...