一、幼兒園小班手指游戲
幼兒園小班手指游戲是游戲活動(dòng)的重要內(nèi)容，不僅能激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣，還能鍛煉手指的`靈活性，對(duì)幼兒大腦的發(fā)育也十分有利。哪些幼兒園手指游戲適合小班幼兒呢？幼兒天生愛(ài)玩，平時(shí)讓幼兒玩手指游戲，不僅能益智，還能調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性，幼兒教師有必要掌握一些有趣的幼兒園手指游戲，愉悅幼兒身心，使教學(xué)效果得到更大發(fā)揮。下面就由我為大家?guī)?lái)幼兒園小班手指游戲，大家一起去看看吧。
幼兒園小班手指游戲
手指游戲1：手指上課
手指上課(兩手五指相頂)，大門(mén)開(kāi)了(兩手拇指分開(kāi))，小門(mén)開(kāi)了(兩手小指分開(kāi))，二門(mén)開(kāi)了(兩手食指分開(kāi))，后門(mén)開(kāi)了(兩手無(wú)名指分開(kāi))，中門(mén)也開(kāi)了(兩手中指分開(kāi))，小朋友都進(jìn)來(lái)了(兩手十指交叉抱拳)。
教室門(mén)開(kāi)了(兩手拇指分開(kāi))，老師走進(jìn)來(lái)了(左手食指豎起)，全體起立，(交叉的十指全部伸展)，坐下(兩手交叉抱拳)。
報(bào)數(shù)1(手形同上，右手食指伸出，然后立即放下)，2(左手食指伸出，以下動(dòng)作同上)，3(右手中指伸出，以下動(dòng)作同上)，4(左手中指伸出，以下動(dòng)作同上)，5(右用無(wú)名指伸出，以下動(dòng)作同上)，6(左手無(wú)名指伸出，以下動(dòng)作同上)，7(右手小指伸出，以下動(dòng)作同上)，8(左手小指伸出，以下動(dòng)作同上)
大家早操一二一(先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展)，一二一(先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展)，立定!解散(立下時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，雙手成交叉狀，解散時(shí)兩手放開(kāi))。
手指游戲2：手指拍拍
拍拍(拍二下)，
插插(手指打開(kāi)背靠一起手插進(jìn)、手指并一起向前)開(kāi)始拔。
右拇指動(dòng)動(dòng)向右拔(右手彎曲左手伸直向右拔)，
左拇指動(dòng)動(dòng)向左拔(左手彎曲右手伸直向左拔)，
拔呀拔呀拔呀拔，兩只小手(攤平)，
不分家(豎起兩個(gè)大拇指碰到一起)。
手指游戲3：手部轱轆操
轱轆轱轆(雙手握拳,作繞線狀)一(伸出右手食指)，
轱轆轱轆二(繞線，伸出右手食、中指)，
轱轆轱轆三(繞線，伸出右手食、中、無(wú)名指)，
轱轆轱轆四(繞線，伸出右手食、中、無(wú)名、小指)，
上上下下，(頭上、下各拍手兩次)
前前后后，(體前、體后各拍手兩次)
我(雙手撫胸指自己)和你(右手食指指對(duì)方)來(lái)做游戲(雙手手指張開(kāi)從頭上旋轉(zhuǎn)而下)
手指游戲4：五指開(kāi)門(mén)
大門(mén)開(kāi)開(kāi)進(jìn)不來(lái)，(兩手大拇指豎起，指頭相碰4次，其余手指保持交叉狀。)
二門(mén)開(kāi)開(kāi)進(jìn)不來(lái)，(兩手大拇指相碰不動(dòng)，食指豎起，相碰4次)
三門(mén)開(kāi)開(kāi)進(jìn)不來(lái)，(兩手大拇指、食指相碰不動(dòng)，中指豎起，相碰4次。)
四門(mén)開(kāi)開(kāi)進(jìn)不來(lái)，(兩手大拇指、食指、中指相碰不動(dòng)，無(wú)名指豎起，相碰4次)
五門(mén)開(kāi)開(kāi)請(qǐng)進(jìn)來(lái)。(兩手大拇指、食指、中指、無(wú)名指相碰不動(dòng)，小拇指豎起，相碰2次。兩手手心向外翻，做開(kāi)門(mén)狀。)
手指游戲5：三條魚(yú)
一條魚(yú)，水里游(雙手伸出食指，雙手胸前手心向下疊放做波浪狀)
孤孤單單在發(fā)愁(雙手拇指與食指對(duì)碰，左右手互套兩次)
兩條魚(yú)，水里游(雙手伸出食指與中指，雙手胸前手心向下疊放做波浪狀)
搖搖尾巴點(diǎn)點(diǎn)頭(雙手豎起小指和拇指，先彎曲兩手小指，再?gòu)澢鷥墒帜粗?
三條魚(yú)，水里游(雙手豎起中指、無(wú)名指、小指，雙手胸前手心向下疊放做波浪狀)
快快活活做朋友(雙手指尖互碰兩次，互握兩次)
手指游戲6：小動(dòng)物做游戲
你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰(雙手食指伸出點(diǎn)作小雞嘴狀放在胸前)
你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳(雙手食指、中指伸直其余手指作小兔狀放到頭頂)
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛(雙手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀狀一只手放頭上一只手放腰旁)
你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪(雙手大拇指放在太陽(yáng)穴其余四指并攏作小狗狀)
你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬(雙手五指伸開(kāi)放在身體兩側(cè))
我們一起爬上山(從寶寶腳面上爬到腿上做好)
手指游戲7：會(huì)變的小手
我有一雙小小手，(伸出兩只小手拍兩下)
變成星星閃呀閃，(手握拳頭打開(kāi)合上兩下)
變成風(fēng)車(chē)轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)。(手指相交在一起手腕轉(zhuǎn)動(dòng)從左移到右)
變成蝴蝶飛呀飛，(大拇指重疊四指并攏手背向前做蝴蝶翅膀彎曲兩下)
我有十個(gè)手指頭，(雙手手背向前伸開(kāi)轉(zhuǎn)向手心向前)
變成小鼓咚咚咚。(伸出食指上下敲擊其余手指彎曲)
變成小雞嘰嘰嘰。(食指拇指相碰呈三角形做小雞啄米狀)
變成小狗汪汪汪，(雙手大拇指放在太陽(yáng)穴其他四指并攏豎起)
我有一雙小小手，(伸出兩只小手拍兩下)
又靈巧來(lái)又能干，(左右手輪流伸出大拇指)
我有十個(gè)手指頭，(雙手手背向前伸開(kāi)轉(zhuǎn)向手心向前)
相親相愛(ài)不分手。(雙手合十相交握拳)
手指游戲8：我們的小手真靈巧
一只小狗汪汪叫，(豎起大拇指，做小狗的耳朵)
兩只小兔跳跳跳，(豎起食指和中指,做小兔的耳朵)
三只孔雀真驕傲(大拇指和食指做孔雀的嘴)
四只小鳥(niǎo)飛得高(四指做小鳥(niǎo)的翅膀)
五只小貓喵喵喵(五指張開(kāi)做貓爪)
六只大象在洗澡(手指變成六做大象鼻子)
七只烏鴉吃面包(手指變成七做烏鴉的嘴)
八只小雞啄櫻桃(手指變成八做雞嘴)
九只小蟲(chóng)在吃草(手指變成九做小蟲(chóng)爬)
十個(gè)小孩哈哈笑。(十指張開(kāi)做小花)
手指游戲9：扭扭操
好朋友(右手打開(kāi)向外伸)在一起(左手打開(kāi)向外伸)
我們快來(lái)(握拳猛的打開(kāi)手同時(shí)向外拉二次)鍛煉身體(快速胸前繞一繞)
頭兒(大拇指繞一繞)鈕鈕碰碰碰
脖子(食指繞一繞)鈕鈕碰碰碰
腰兒(中指繞一繞)鈕鈕碰碰碰
屁股(無(wú)名指繞一繞)鈕鈕碰碰碰
腳兒(小拇指繞一繞)鈕鈕碰碰碰
大家來(lái)做鈕鈕操(雙手繞一繞)
做個(gè)鍵康好寶寶(雙手握拳，雙臂彎曲，做很有力量的樣子)
手指游戲10：黑貓警長(zhǎng)抓老鼠
黑貓警長(zhǎng)黑貓警長(zhǎng)喵喵喵(雙手手指打開(kāi)放在嘴前劃動(dòng)四下)
開(kāi)著警車(chē)開(kāi)著警車(chē)嘟嘟嘟(雙手做開(kāi)車(chē)狀)
小小老鼠小小老鼠跑得快(雙手手指捏攏放在嘴前當(dāng)作老鼠)
一嗆一個(gè)一嗆一個(gè)消滅掉(雙手做開(kāi)嗆狀)，砰~~ `砰~~~砰~~~
拓展
幼兒園小班手指游戲
游戲名稱：小孔雀
游戲玩法：一只孔雀飛來(lái)了，又一只孔雀飛來(lái)了，你好，你好，我們一起做游戲吧，捉迷藏，上找找，下找找，左找找，右找找，找到了，在后邊。再來(lái)跳個(gè)舞吧，一二三，一二三，口渴了，喝點(diǎn)水，喝點(diǎn)水。玩累了，天黑了，再見(jiàn)，再見(jiàn)。一只孔雀飛走了，又一只孔雀飛走了。
游戲名稱《手指上課》
活動(dòng)玩法：兩手五指相頂
大門(mén)開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)）。小門(mén)開(kāi)了（兩手小指分開(kāi)）。
二門(mén)開(kāi)了（兩手食指分開(kāi)）。后門(mén)開(kāi)了（兩手無(wú)名指分開(kāi)）。
中門(mén)也開(kāi)了（兩手中指分開(kāi)）。小朋友都進(jìn)來(lái)了（兩手十指交叉抱拳）。
教室門(mén)開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)）老師走進(jìn)來(lái)了（左手食指豎起）。
全體起立，（交叉的十指全部伸展）。坐下（兩手交叉抱拳）。
游戲名稱：小手變
游戲玩法：
一個(gè)手指頭，一個(gè)手指頭，變變變變變，變成小筷子，
兩個(gè)手指頭，兩個(gè)手指頭，變變變變變，變成小剪刀，
三個(gè)手指頭，三個(gè)手指頭，變變變變變，變成小孔雀，
四個(gè)手指頭，四個(gè)手指頭，變變變變變，變成小扇子，
五個(gè)手指頭，五個(gè)手指頭，變變變變變，變成大雁飛，
游戲名稱：手指變
游戲玩法：
食指拇指碰碰，做只小雞叫叫：嘰，嘰，嘰。
食指中指并攏，做把剪刀玩玩：嚓，嚓，嚓。
五個(gè)手指捏緊，做個(gè)拳頭敲敲：咚，咚，咚。
伸出拇指翹翹，夸你戴上紅花：好，好，好。
小指小指鉤鉤，我們笑笑跳跳：嘻，嘻，嘻。
小手小手拍拍，大家歌兒唱唱：妙，妙，妙。
二、想要鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作,有哪些小游戲可以借鑒
買(mǎi)了之后可能過(guò)不了多久寶寶就不玩了，而且就算玩的話，他們也不會(huì)像網(wǎng)上推薦的那樣，按照玩具設(shè)計(jì)的目的來(lái)玩，大多時(shí)候都是去扣玩具后面的小洞洞，越小的洞他們就越感興趣！每個(gè)階段寶寶所掌握的精細(xì)動(dòng)作都不同，所以根據(jù)年齡的不同來(lái)選擇給寶寶鍛煉的精細(xì)動(dòng)作，能夠更快的幫助寶寶掌握這些精細(xì)動(dòng)作。具體的精細(xì)動(dòng)作發(fā)育過(guò)程如下：于是，很多媽媽會(huì)疑惑，為什么別人家的孩子比自己的寶寶還小，卻已經(jīng)會(huì)好好吃飯了，但自己的娃卻連勺子都抓不穩(wěn)，喝個(gè)湯、吃個(gè)飯搞得到處都是。
但在孩子上小學(xué)前后，我們更該關(guān)注的是孩子的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，也就是手指的精細(xì)動(dòng)作，例如：抓握、拆卸、組裝、敲打。為了滿足還沒(méi)有訂閱課程的寶媽好奇心，糕媽我分享一位寶媽給孩子上年糕媽媽早教課的經(jīng)歷，給大家揭秘早教課程到底有什么好東西。而大腦的發(fā)育又與運(yùn)動(dòng)發(fā)展緊密聯(lián)系在一起。識(shí)字早的孩子通常字眼追蹤能力會(huì)更好，而孩子的字眼追蹤能力是靠控制眼動(dòng)形成的，控制眼動(dòng)就是精細(xì)動(dòng)作。
2~2.5歲，繼續(xù)訓(xùn)練折紙、畫(huà)畫(huà)、搭積木，拼插玩具。用安全剪刀剪紙。鍛煉寶寶自己吃飯，開(kāi)始使用筷子。自己穿襪子和鞋，扣扣子。負(fù)責(zé)控制手部動(dòng)作的是大腦的最高區(qū)域「皮層」的條形區(qū)，這一區(qū)域橫跨了整個(gè)大腦，手上的動(dòng)作越細(xì)致，需要調(diào)用的腦區(qū)就越大。對(duì)于寶寶怎么精細(xì)運(yùn)動(dòng)，我不是很了解。根據(jù)我的理解，寶寶在出生1-3歲時(shí)，基本上是身體機(jī)能最好，生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候。在這個(gè)階段要注意孩子的體態(tài)調(diào)整。
三、幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作
幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作
幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作，孩子對(duì)于父母來(lái)說(shuō)是很重要的，作為一個(gè)初學(xué)者的家長(zhǎng)，父母對(duì)于孩子的一切都是很關(guān)心的，而且照顧孩子不是簡(jiǎn)單的事情，下面看看幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作。
幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作1有走、跑、跳、鉆爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。
基本動(dòng)作練習(xí)是人體走、跑、跳、投擲、攀登動(dòng)作和發(fā)展平衡能力的練習(xí)。幼兒園體育的主要內(nèi)容之一。基本動(dòng)作的發(fā)展能使肌肉得到鍛煉，提高機(jī)體的活力，促進(jìn)幼兒身體發(fā)育和身體健康。
培養(yǎng)幼兒對(duì)空間和時(shí)間的定位能力，使幼兒動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和具有表現(xiàn)力，形成優(yōu)美、正確的姿勢(shì)。基本動(dòng)作的發(fā)展還與發(fā)展幼兒各種心理過(guò)程有密切聯(lián)系。
幼兒走步的動(dòng)作要求
幼兒走步動(dòng)作應(yīng)逐步做到：上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動(dòng)，向前擺動(dòng)時(shí)，肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒走步動(dòng)作的要求與游戲
幼兒跑的動(dòng)作要求
幼兒跑步動(dòng)作應(yīng)逐步做到：上體正直稍向前傾；積極向前抬退、用力后蹬，落地輕而穩(wěn)；兩手半握拳，兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)；眼看前方，用鼻子或口鼻同時(shí)呼吸，自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒跑步動(dòng)作的要求與游戲
幼兒跳躍的動(dòng)作要求
幼兒跳躍動(dòng)作種類很多，無(wú)論那種形式跳躍動(dòng)作，都包括預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)階段。
預(yù)備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預(yù)備動(dòng)作是屈腿、體前屈、兩臂后擺；助跑動(dòng)作要求是輕松、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種：?jiǎn)文_起跳時(shí)，
起跳腿用力蹬直，擺動(dòng)腿快速向起跳方向擺起；雙腳起跳時(shí)，兩腿用力蹬地，擺臂跳起。
騰空階段要保持身體平衡、完成規(guī)定任務(wù)。
落地也有兩種形式：?jiǎn)文_落地要繼續(xù)向前跑幾步緩沖；要屈膝緩沖，保持平衡。
幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作2適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如下：
一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動(dòng)，如果走、跑比較穩(wěn)，可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。
3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期，這個(gè)期間可進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性訓(xùn)練。
二、7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，外加一些簡(jiǎn)單的對(duì)抗項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍練習(xí)等，還可以做一些小的負(fù)重力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、啞鈴操等。
有條件的話，可以嘗試一些器械練習(xí)，比如輪滑，或參與集體運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、羽毛球。
三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對(duì)抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長(zhǎng)跑、騎自行車(chē)、滑雪等有氧運(yùn)動(dòng)。
無(wú)論男孩還是女孩，這個(gè)階段都需要進(jìn)行一定的力量訓(xùn)練，以促進(jìn)肌肉體積與力量增長(zhǎng)。
對(duì)于兒童應(yīng)根據(jù)其年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
安全、適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有利。只有根據(jù)年齡段選擇合適的運(yùn)動(dòng)，才能事半功倍。
20xx年，中國(guó)健康教育中心等部門(mén)共同發(fā)布兒童青少年家庭運(yùn)動(dòng)倡議：科學(xué)運(yùn)動(dòng)是給孩子最好的呵護(hù)，家長(zhǎng)在為孩子安排運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)不同年齡特點(diǎn)重點(diǎn)培養(yǎng)。
幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作3兒童運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
一、攀爬運(yùn)動(dòng)
一個(gè)優(yōu)秀的幼兒園內(nèi)都有會(huì)設(shè)有攀爬裝置，包括滑梯，繩網(wǎng)，過(guò)吊橋等練習(xí)身體的平衡能力。攀爬活動(dòng)需要孩子調(diào)動(dòng)全身的各個(gè)部分協(xié)調(diào)運(yùn)作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。
孩子攀握攀爬運(yùn)動(dòng)的技巧，可以促進(jìn)孩子身體的協(xié)調(diào)性，使他們身千更靈活，反應(yīng)更敏捷。每當(dāng)孩子攀爬到一個(gè)新地方，由于距離高度的變化，給孩子的視覺(jué)帶來(lái)新的感覺(jué)和體臉，既有助于培養(yǎng)孩子的空間概念，又有助于孩子從新的角度去觀察環(huán)境。
二、戶外奔跑
戶外奔跑，注意不是長(zhǎng)跑，兒童不適合進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，有的家長(zhǎng)讓孩子跟自己進(jìn)行慢跑練習(xí)，其實(shí)是錯(cuò)誤的。
兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人游戲就比較好，時(shí)間也需要控制。
三、球類運(yùn)動(dòng)
不管是踢球、運(yùn)球、排球，投擲球、躲避球......都對(duì)兒童全身發(fā)育是非常好的。但注意幼兒不適合練習(xí)網(wǎng)球等球拍類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)肌肉生長(zhǎng)不好。
孩子5歲后，身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能才真正開(kāi)始向成熟發(fā)育，這種發(fā)育有人快有人慢，所以一般我們認(rèn)為6歲后，才是進(jìn)行某些運(yùn)動(dòng)的合適時(shí)機(jī)，有的孩子則可能需要到7、8歲才準(zhǔn)備好。
四、障礙游戲
障礙游戲，或者是一些“探險(xiǎn)”類游戲，是一類綜合項(xiàng)目，包括在樹(shù)林里奔跑，躲避樹(shù)木（當(dāng)然是比較稀疏的樹(shù)林），還有比如走獨(dú)木橋、翻滾、躲閃等等。
五、精細(xì)動(dòng)作
孩子手部的精細(xì)動(dòng)作的.發(fā)展遵循了從混濁到分化，從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)的發(fā)展規(guī)律。操作積木、抓取小球等，有利于孩子雙手協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。
六、有氧健身操及舞蹈
適當(dāng)?shù)奈璧割愑?xùn)練有助于正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子的形體發(fā)展，舞蹈需要全身各部位的配合。通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的'訓(xùn)練，還有助于鍛煉肢體的靈活性、柔韌性，培養(yǎng)審美情感，提高身體素質(zhì)。
七、團(tuán)體規(guī)則游戲
通過(guò)玩耍，兒童了解自己的周?chē)澜纾谕嫠Ｖ信囵B(yǎng)與其他人積極相處的能力，能有效的培養(yǎng)孩子的秩序感。
通過(guò)玩耍，兒童學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞疥P(guān)注別人，在玩耍中發(fā)展兒童天生的好奇心，鍛煉他們解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)自主性。
8、幼兒游泳
早期幼兒接觸游泳能有效地刺激神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)幼兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)幼兒的早期潛能。
九、皮劃艇運(yùn)動(dòng)
在劃行運(yùn)動(dòng)世界里成長(zhǎng)，是所有兒童最美好的時(shí)光之一！休閑皮劃艇不會(huì)游泳也可參加，但專業(yè)皮劃艇訓(xùn)練想要快速成功幾乎是不存在的。
兒童通過(guò)堅(jiān)持皮劃艇練習(xí)、敞開(kāi)心扉傾聽(tīng)教練的教導(dǎo)等，會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)健康又快樂(lè)的小槳手。
十、帆船運(yùn)動(dòng)
OP級(jí)帆船是帆船級(jí)別中最小的帆船，xx47年由知名設(shè)計(jì)師Clark Mills先生設(shè)計(jì)，是一種小型單人操作的帆船，最初設(shè)計(jì)目地就是給孩子們學(xué)習(xí)帆船用的。
OP帆船可以鍛煉孩子的獨(dú)立動(dòng)手能力，提升孩子平衡力、協(xié)調(diào)性，提高判斷力和應(yīng)急處理能力，以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)和駕馭能力；還能培養(yǎng)孩子一種新的生活運(yùn)動(dòng)方式，感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，培養(yǎng)良好的樂(lè)觀積極的態(tài)度。
適合的教學(xué)形式，是小孩堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的最大動(dòng)力。課程設(shè)置、內(nèi)容組成和老師（教練）教學(xué)形式，從小孩對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情緒反饋上可以做考評(píng)。家長(zhǎng)的正確認(rèn)識(shí)也極為關(guān)鍵。
不少家長(zhǎng)舍棄了興趣第一的原則，等同于舍棄了體育鍛煉的捷徑。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目調(diào)整時(shí)，也需要優(yōu)先考慮興趣優(yōu)先這一原則。而在身體波動(dòng)期（比如身高變化的時(shí)期：10-16歲），可以適當(dāng)?shù)谋苊飧邚?qiáng)度或有碰撞的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（籃球、足球等），減少骨骼損傷的概率。
