一、有助于大腦的游戲

提高智商的辦法：

胎教刺激發育

胎兒在3個月左右就有了感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知，凡是能透過母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因為人體血液傳導聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地剌激胎兒感覺器官，促進其發育，在人體智力發育中起著舉足輕重的作用。到了5～6個月，胎兒大腦皮質結構己基本形成，其觸、視、聽、味覺都發育到了相當程度，能感受到外界一些活動，此時放一些音樂，孕婦進行腹部的按摩等胎教，可以促進胎兒的智力發育。

堿性食物利于寶寶

人體的體液呈微堿性，有利于身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少堿性物質，會影響激素的分泌和神經活動，這種兒童智商偏低。可以改善孩子的飲食結構，多食一些堿性食物可以提高學習成績。

一般說，綠色蔬菜、堅果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆制品、海帶等都屬于堿性食物。豬牛羊雞鴨等肉類、魚類、面粉、大米、花生等經人體代謝后產生酸性物質，故屬于酸性物質。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動物的腦、紅棗等可以增進智力發育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續18個月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

愛撫和培養促進生長

對嬰兒進行輕輕地撫摸，可促進寶寶的生長發育。應堅持每天3次對嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點按摩，并撫摸嬰兒全身，每天堅持15分鐘，連續10多天可見效。

增強孩子記憶力要靠平時下功夫。家長要常常和孩子聊天，有時講一個短句，然后叫孩子倒過來講一遍。在散步時，讓孩子記住經過的商店名字及路名，然后背出來，看看能記多少。

圖書是提高孩子智力的極好手段，對1歲內嬰兒應選用彩色圖片，如一條狗、一個蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認識看不到的東西或與看得到的東西相聯系。對1～2歲孩子應選擇有大幅圖字的書，內容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動物、房子等，并與字相聯系。對2～3歲的孩子應選擇含有故事內容的圖畫書，配合能跟著念的兒歌。對3～4歲的孩子應選擇新鮮事物，有更多細節的書，如動物的故事、簡單短小的童話，也可選一些短的唐詩，雖然不甚理解，也有利于增強記憶力。在給孩子講述故事時，要鼓勵孩子提問和插話，以提高他們對學習的興趣及思考能力。

理查德·M.雷思塔克在《大腦：最后的新領域》提示：大腦功能很大程度上取決于你早餐吃什么。

大腦中有萬億個神經細胞不停地進行著繁重的活動，飲食在大腦正常運轉中發揮著十分重要的作用。

成年人的大腦只占總體重的2%，但它要用掉總能量的20%。供給大腦低能量食物，它就會運行不力；供給高能量的食物，它就能流暢、高效地工作。

知道供給大腦正確的“大腦食物”，是提高學習能力的起始步驟之一。

一、大腦營養

有些食物不僅有助于發展智力，使思維更敏捷，精力更集中，增強記憶力，全面提高學習能力，激發人的創造力和想像力，而且還可以幫助人應付壓力，克服因思維遲鈍引起的郁悶情緒，消除疼痛。

1�乙酰膽堿和卵磷脂

美、英、加等國最近研究指出，大腦功能、記憶力強弱除靠積極的鍛煉和掌握記憶的規律外，與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。在考試前約一個半小時進食富含卵磷脂的食物，可使人更添勝算。試驗表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。

膽堿含量豐富的食物有：大麥芽、花生、雞蛋、小牛肝、全麥粉、大米、鱒魚、薄殼山核桃等。

2�蛋白質

充分的蛋白質是大腦功能的必需品。許多國際象棋冠軍在令人精疲力竭的比賽開始前，飲食都以蛋白質為主。蛋白質，尤其是魚，是重要的健腦食品。但是在正餐時，是先吃魚還是先吃碳水化合物呢？蛋白質中的兩種競爭的氨基酸--硌氨酸和色氨酸競先進入大腦發揮作用。最先進入大腦灰質細胞的起整體影響作用。

如在飯后想保持專心警醒，要先吃蛋白質食品，后吃碳水化合物，即先吃魚，后吃土豆、主食；如飯后想松弛一下或小睡一會兒，那就先吃主食。先吃什么是膳食即時影響腦力的關鍵。如果腦力工作者需整天保持頭腦敏銳，就要以高蛋白早餐開始，午餐就應是高蛋白質、低碳水化合物，而碳水化合物食物后吃。

在海產品、豆類、禽類、肉類中含有大量硌氨酸，這是主要的大腦刺激物質；而在谷類、面包、乳制品、土豆、面條、香蕉、葵花籽等食品中含有豐富的色氨酸，雖然也是人腦所需要的食物，但往往在一定時間

是否可以解決您的問題？

二、左腦右腦分別控制什么

左右腦的功能各不相同，那么左腦和右腦分別控制什么?我們的右腦又是主要控制什么呢?今天的專家就來和大家想分析一下啊：我們的右腦控制是什么?

右腦控制什么：人的大腦左半球負責完成語言、閱讀、書寫、計算等工作，被稱為“語言腦”。大腦的右半球負責完成音樂、情感等工作，被稱為“音樂腦”。由于人類生活離不開語言,因而“語言腦”的利用率則特別的高，“音樂腦”的利用率則特別的低，從而造成左右腦的功能失調。由于“音樂腦”能使人產生創造力、聯想力、直觀力、想象力及靈感，所以如能夠設法開發利用“音樂腦”，那將會提高人類的智能。研究者強調說，“音樂腦”在幼兒時期至關重要。幼兒期是“音樂腦”的推理能力和空間想象能力的開始形成時期。這一時期“音樂腦”的思維模式不僅容易形成，而且能永久保持。幼兒期如能讓孩子經常學音樂、聽音樂、就可以大大地開發“音樂腦”，提高孩子的智能。這對孩子的一生將產生重大影響。

人腦的右半球則主管人的想象、顏色、音樂、節奏等。你能相信嗎?6歲能精通6國語言，13、4歲就已經大學畢業取得博士學位，這些小孩之所以具有這么不可思議的神奇能力，就是因為運用右腦思考的結果。

右腦是控制什么的：專家認為，左右腦應該均衡發展。即掌握適當的時期，對寶寶的左右腦進行以下三步驟的開發,這樣才達到事半功倍的作用。

兩歲之前，嬰幼兒只是利用映象來理解事物，沉浸于“右腦世界”之中，對外部的信息僅能以音響來體會，還不懂是什么意思。直到三歲左右，幼兒才開始能夠自由言語，不過還是以直觀映象為主，仍然是以右腦為中心的世界。等到小學時期，就開始以左腦為中心來學習文字和數字。此時腦的活動從右腦轉向左腦。所以說，如果在孩子上學之前，右腦的智能未能充分開發，那么以后再想對進行右腦開發可就難了。所以說學前期是開發孩子右腦的黃金時期，得隨時給寶寶的右腦“充充電”，千萬可別錯過喲!

科學研究表明，人類右腦的儲存量是左腦的1萬倍，而右腦的記憶潛能是左腦的100萬倍。但是現實生活中95%的人，只運用了大腦的3%～5%，其余的都蘊藏在右腦的潛意識之中。日本著名教育家七田真教授在大量的實驗研究中發現，人腦在3歲以前完成60%的發育，6歲以前完成90%，而右腦在3歲以前就極其發達了。

年輕的爸爸媽媽應該知道，寶寶的右腦潛能會在成長的過程中逐漸喪失，而0～6歲正是開發寶寶右腦的黃金時期。如果我們及時地采用正確的教育方法及靈活多樣的游戲活動來促進寶寶右腦的發育，那您的寶寶將會具有超強的記憶力、創造力和想象力。

如何開發右腦，結合使用。如果需要產品刺激促進右腦開發，使用腦狀態調節儀是不錯的選擇!,采用，聲波和光波的多重組合來有效的調節自己腦波狀態，尤其是對于自己的有很好的作用。

三、20個鍛煉大腦的小游戲推薦是什么

益智的小游戲，對大腦的鍛煉非常有好處，哪些游戲可以鍛煉孩子大腦?下面我為你整理鍛煉大腦的游戲，希望能幫到你。

20個鍛煉大腦的小游戲推薦

1、閉眼吃飯

為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。

2、吃富含卵磷脂的食物

乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿。

多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。

3、用手指分辨硬幣

隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

4、關掉聲音看電視

阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中注意力去做一件事情。

5、捏住鼻子喝飲料

比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦，再在腦中對其進行

分析。

但現在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴里的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。

6、大聲讀

朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。

閱讀文字時，建議需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。

7、學門外語

大腦里有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。

8、點沒吃過的菜

做習慣的事情會讓你感覺輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點以前常吃的菜，這是因為在腦中已經形成了程序記憶，不會再對腦部形成刺激了。

所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。

9、帶孩子嘗試繞路走

有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關系。

為了找到正確的路徑，你們會開動腦筋，而這種滿負荷運轉狀態對鍛煉大腦十分有益。

10、與孩子一起用左手刷牙

大多數人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發你們的右腦。

11、喝酸奶

益生菌不但對腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。

12、轉移注意力

站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經意識到，在做這些放松的身體活動時你的大腦仍然會繼續處理上一個任務，有時甚至還能產生新的想法。

13、帶孩子去陌生的地方

通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態。

14、教孩子換個角度看問題

有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。

15、吃早餐

16、多咀嚼

咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。

17、督促孩子快步走

運動神經中樞在腦的前額葉，運動命令就是從這里下達的。每天進行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產生有益的活性物質。

研究表明，經常運動可以降低患癡呆癥的幾率。

18、培養管理時間能力

科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷。

19、給孩子制造快樂

孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

20、判斷寶貝是右腦型還是左腦型

右腦適合對圖像、空間、音樂等信息進行處理，直覺和綜合判斷力強，同時具備信息合成、整體認知等能力。

右腦發達的人通常擅長美術、音樂，但對數

學感到頭疼。而左腦則適合進行語言、計算的處理，行動方式是分析式和理論式的，一般左腦發達的人數學優秀，善于有邏輯地思考問題。