一、團(tuán)隊(duì)游戲有哪些懲罰
團(tuán)隊(duì)游戲中的懲罰措施多種多樣，以下是一些常見的懲罰方式：
一、表演類懲罰
這類懲罰通常要求違規(guī)者表演一些有趣的動(dòng)作或行為，比如模仿動(dòng)物走路、跳舞、唱歌等。這種方式既能增加游戲的趣味性，又不會(huì)對(duì)違規(guī)者造成實(shí)質(zhì)性的傷害。
二、知識(shí)類懲罰
另一種懲罰方式是要求違規(guī)者回答一些難度較大的問題或者進(jìn)行知識(shí)競(jìng)賽。這種方式既能懲罰違規(guī)者，又能增加團(tuán)隊(duì)的知識(shí)儲(chǔ)備，提升團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。
三、體力類懲罰
對(duì)于一些需要增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作或者鍛煉體力的游戲，可能會(huì)采取一些體力類的懲罰方式，比如做俯臥撐、深蹲等運(yùn)動(dòng)。這種方式可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，同時(shí)也能讓違規(guī)者得到一定的鍛煉。
四、團(tuán)隊(duì)共建類懲罰
還有一些懲罰措施需要團(tuán)隊(duì)共同完成，比如集體唱歌、集體做某個(gè)動(dòng)作等。這種方式可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，讓違規(guī)者意識(shí)到自己的行為會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)。但懲罰措施應(yīng)當(dāng)適度，不應(yīng)過于嚴(yán)厲，以免對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的關(guān)系造成負(fù)面影響。
懲罰的目的是為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律性，同時(shí)保證游戲的公平性。在制定懲罰措施時(shí)，需要充分考慮團(tuán)隊(duì)成員的接受程度以及游戲的性質(zhì)，確保懲罰措施既有效又不失公正性。
二、娛樂直播PK游戲整理(不違規(guī)的)
在娛樂直播中的PK游戲中，參與者禁止進(jìn)行諸如“成語(yǔ)接龍”、“猜水果”等文藝展示，這些不屬于懲罰環(huán)節(jié)。實(shí)際的懲罰動(dòng)作包括：
頭頂物品，保持沉默，模仿網(wǎng)絡(luò)卡頓，單腳站立；
雙手捏臉、搖頭晃腦，反手抓耳朵，反復(fù)承認(rèn)錯(cuò)誤；
投降姿勢(shì)，蹲下雙手舉高，靜止不動(dòng)，甚至不露臉；
捏鼻子張大嘴巴，蹲角落直播，用筆在脖子上點(diǎn)畫，扎馬步；
蹲屏下，嘴巴和鼻子夾筆保持平衡，嘗試跑步或金雞獨(dú)立；
反手摸耳朵，重復(fù)公屏內(nèi)容，挑戰(zhàn)繞口令；
進(jìn)行類似“腦血栓”舞蹈的跳八爪魚動(dòng)作；
血條低的一方模仿對(duì)方動(dòng)作，挑戰(zhàn)形象；
結(jié)束懲罰時(shí)，贏方需過百票，輸方不為零，才執(zhí)行唱歌、模仿表情等；
如唱歌《世上只有媽媽好》，改名字，讓對(duì)方做特定表情；
蹲下繞椅子走，或者找照片擺造型；
手搭椅背做搖椅動(dòng)作，配合兒歌或軍訓(xùn)對(duì)手；
扮演唐僧與孫悟空進(jìn)行“緊箍咒”游戲，通過音樂折磨對(duì)方；
挑戰(zhàn)“向我開炮”游戲，用紙團(tuán)和噴氣等方式；
喪良心地贊美對(duì)手，打嗝唱歌，頭戴奇特道具；
唱歌、說話、表演特定橋段，甚至帶丑特效；
含水說錯(cuò)話，做特定體操，如穿衣架穿頭；
臉部裝飾或特殊表演，如閉眼數(shù)綿羊，雙腿夾筆轉(zhuǎn)圈；
戴口罩和貼紙條，公開表白對(duì)面主播；
原地轉(zhuǎn)圈、模仿影視劇橋段，贊美對(duì)手；
戴特效唱歌，夸贊主播優(yōu)點(diǎn)，撒嬌等；
斗雞眼或特殊表情，快速數(shù)雞蛋，跟隨音樂節(jié)奏上下蹲；
遵從指令做情感倒錯(cuò)動(dòng)作，如哭笑不得；
橡皮筋彈嘴巴，做深蹲并保持特效，吹爆氣球，畫特殊符號(hào)；
投票決定懲罰，例如深蹲或畫×，打電話表白；
畫臉時(shí)表現(xiàn)出強(qiáng)忍淚水的高興表情，非常具有挑戰(zhàn)性。
三、室內(nèi)拓展游戲-10個(gè)經(jīng)典項(xiàng)目
室內(nèi)拓展游戲-10個(gè)經(jīng)典項(xiàng)目如下：神槍手、串名字游戲、踩氣球、大樹與松鼠、無敵風(fēng)火輪、雨的來去（大雨、中雨、小雨）、鉤肘站立（培養(yǎng)合作能力）、合力吹氣球、同心圓、信任背摔等。
1、神槍手
人數(shù)：8-12人
道具：一首音樂
類別：合作、反應(yīng)及記憶
玩法：主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如：生果、文具。
每位組員根據(jù)自己組別所選的主題，替自己起一個(gè)代號(hào)（例如：選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號(hào)）
另一組要留心記著對(duì)方每個(gè)組員的代號(hào)
兩組組員分兩邊站立，然后暗中議定一位做神槍手
準(zhǔn)備好后，主持人播放一首音樂，音樂停止時(shí)，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個(gè)神槍手必須斗快喊出對(duì)方的代號(hào)為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對(duì)而立，當(dāng)音樂停止時(shí)，神槍手立刻轉(zhuǎn)身斗快喊出對(duì)方代號(hào)
新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試
2、串名字游戲
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是＊＊＊后面的＊＊＊，第三名學(xué)員說：我是＊＊＊后面的＊＊＊的后面的＊＊＊，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
作用：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解
3、踩氣球
游戲簡(jiǎn)述：利用個(gè)人或團(tuán)體對(duì)抗的方式，以增加小隊(duì)間的向心力。
游戲流程：
介紹規(guī)則：每個(gè)人的腳上綁上一（兩）個(gè)氣球，哨音響后，每個(gè)人一方面必需去踩破敵隊(duì)的氣球，同時(shí)必需保持自己的氣球不被踩爆。
發(fā)下道具：每個(gè)人一（兩）個(gè)氣球以及橡皮筋，并請(qǐng)大家吹好氣后綁上。
開始游戲：記得要宣布進(jìn)行時(shí)間，并統(tǒng)一以吹哨來開始及結(jié)束。
趣味玩法：
可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊(duì)形。
可以變化的方式之二：同一小隊(duì)的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一只手綁在一起的方式進(jìn)行。
可以變化的方式之三：同一小隊(duì)排成一列，以搭肩的方式進(jìn)行。
可以變化的方式之四：所有的人圍成一個(gè)圈，每次回合各隊(duì)派出三個(gè)人在場(chǎng)中比賽，有點(diǎn)像是摔角賽的味道。
可以變化的方式之五：每個(gè)人發(fā)給四個(gè)氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。
可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負(fù)責(zé)踩對(duì)方氣球的工作，另一方面還必需保護(hù)自己的伙伴。
注意事項(xiàng)：
一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。
二、一定會(huì)有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、這個(gè)游戲往往會(huì)造成男生很強(qiáng)勢(shì)、女生很弱勢(shì)的情況，所以建議盡量以團(tuán)體作戰(zhàn)的方式，讓男生一方面還要分心來保護(hù)女生比較好。
四、在進(jìn)行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當(dāng)做被踩爆了！
五、主持人應(yīng)特別小心伙伴的安全。
六、可以配樂以助聲勢(shì)。
4、大樹與松鼠
適合人數(shù)：10人以上
材料及場(chǎng)地：無
適用對(duì)象：所有學(xué)員
時(shí)間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
5、雨的來去（大雨、中雨、小雨）
活動(dòng)目的在環(huán)境氣氛營(yíng)造下，做潛層的感官知覺練習(xí)
器材場(chǎng)地室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘
規(guī)則
1、以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對(duì)訓(xùn)練員
2、由訓(xùn)練員示范以下動(dòng)作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去
1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風(fēng)聲）
2）手指交互拍打：（開始有雨滴）
3）多指一起拍打：（毛毛雨）
4）拍打大腿：（下大雨）
5）拍打胸口：（下暴雨）
3、示范完后請(qǐng)學(xué)員操作練習(xí)一次，每個(gè)動(dòng)作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞
4、請(qǐng)所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動(dòng)作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛分享重點(diǎn)
1、張開眼練習(xí)與閉上雙眼時(shí)感受有何不同？聲音與視覺的差異？
2、在生活中自己是否曾因?yàn)樯糜谶\(yùn)用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人際關(guān)系上會(huì)造成影響嗎？
3、過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)？除了既有的動(dòng)作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？
4、過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的？在這個(gè)活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的？
6、鉤肘站立（培養(yǎng)合作能力）
以小組為單位，先由二人背對(duì)背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發(fā)令后迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪個(gè)小組鉤肘站起的人數(shù)最多最快為優(yōu)勝。游戲結(jié)束后議論一下，成功的經(jīng)驗(yàn)是什么。
7、無敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
8、合力吹氣球
借著分工合作來完成任務(wù)
人數(shù)：每組限六人
道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：
嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個(gè)）
適合：全部的人
游戲方法：
1、分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2、主持人請(qǐng)每組每人抽簽。
3、抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
9、同心圓
活動(dòng)目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)問題分析與解決的技巧；目標(biāo)設(shè)定與挑戰(zhàn)
器材場(chǎng)地12～16人一組（人員為雙數(shù)），每組一個(gè)呼拉圈及一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球、…等）
規(guī)則
1、在地面放一個(gè)呼拉圈，中央放置一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球、…等），伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個(gè)圓圈，每位學(xué)員相對(duì)位置上均站有一人
2、每位伙伴必須經(jīng)過呼拉圈的內(nèi)圈，與對(duì)面的伙伴交換位置
3、過程中需保持前進(jìn)，不可停止、后退或180°回轉(zhuǎn)
4、通過圓心時(shí)，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物
5、人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞
6、活動(dòng)采計(jì)時(shí)制，由小組設(shè)定達(dá)成時(shí)間，共計(jì)五回合；每違規(guī)一次/人，加計(jì)五秒
分享重點(diǎn)
1、每次的目標(biāo)（時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？團(tuán)隊(duì)是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)？為什么？
2、當(dāng)目標(biāo)向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？
3、討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達(dá)或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？
4、發(fā)散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？
5、當(dāng)你不小心碰到呼啦圈、障礙物時(shí)，你的感覺如何？希望別人怎么對(duì)你？
6、過程中如何維持速率（效率、品質(zhì)），和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾（良好的互動(dòng)關(guān)系）？實(shí)際的生活或工作經(jīng)驗(yàn)中，是不是也有類似的事？
7、行進(jìn)中，呼拉圈、障礙物對(duì)你的影響是？實(shí)際的生活經(jīng)驗(yàn)中，你對(duì)環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預(yù)知的阻礙，是否也有相同的反應(yīng)？
10、信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：12－16人
三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
