一、不要做挑戰(zhàn)游戲規(guī)則

如下：

1、情景：晚會(huì)

詞語：報(bào)幕、彩排、致辭、朗誦、遞話筒、鞠躬、合唱、拉手、表演節(jié)目、拒絕表演節(jié)目。

2、情景：演講課上

詞語：叫“老師”、舉手、坐下、點(diǎn)頭、回答問題、說“老師好”、起立。

3、情景：KTV

詞語：點(diǎn)歌、情歌對(duì)唱、拒絕唱歌、擊掌、說歌手名、鼓掌、點(diǎn)頭、說“好聽”、說“好難唱”、唱兒歌。

4、情景：軍訓(xùn)

詞語：立正、稍息、跨立、齊步、拒絕表演節(jié)目、向右看齊、報(bào)數(shù)、敬禮、蹲下、向右轉(zhuǎn)、舉手、立定。

不要做挑戰(zhàn)游戲規(guī)則：

頭上戴一條布帶，在每個(gè)人的布帶上都會(huì)貼上精心準(zhǔn)備好的卡片，卡片上寫著被貼紙的人不能做的事或者不能說的話（也有陷阱卡），一旦被貼紙的人做出紙片上的事，就是中招了，要接受懲罰。

懲罰完中招的人之后，會(huì)貼上另外的卡片，參與人員需要不斷地用各種方法引誘、陷害別人中招。游戲中每個(gè)人自己都只能看到其他人而看不到自己的紙片，所以在“引誘陷害”別人的又要提防被別人“陷害”。

二、綜藝節(jié)目中最常出現(xiàn)的禁語游戲,你見過玩的最好的是哪個(gè)節(jié)目

禁語游戲是什么？

看名字我們就能夠猜的出來，這是一個(gè)語言禁止游戲，其實(shí)就是雙方兩人都禁止說出對(duì)方指定的詞語，但是競(jìng)爭(zhēng)雙方都要盡量的引導(dǎo)對(duì)方說出這些詞語，一旦競(jìng)爭(zhēng)者說出指定詞語，就要受到懲罰。這個(gè)游戲其實(shí)國內(nèi)最開始玩的是《快樂大本營》，而后《王牌對(duì)王牌》也在第三季的時(shí)候玩過，熱場(chǎng)效果都很好。

游戲規(guī)則

1、由主持人在每一局的開始設(shè)定一個(gè)固定的游戲情景，然后引導(dǎo)情境的發(fā)展。

2、參加游戲的人分為兩個(gè)PK陣營，可以像《快樂大本營》一樣將自己被禁止做的動(dòng)作或是說的詞語貼在頭頂，也可以像《王牌對(duì)王牌3》一樣，又PK的兩大陣營為對(duì)方出禁止動(dòng)作和詞語。

3、參賽人員互相引導(dǎo)和陷害對(duì)方出錯(cuò)，對(duì)方必須回答提問者的問題，說出禁詞和禁止動(dòng)作的人，將接受小懲罰。

4、每輪游戲結(jié)束之后，主持人可以更換清勁題目。

《快樂大本營》VS《王牌對(duì)王牌3》

從目前各個(gè)綜藝所呈現(xiàn)出來的效果來說，雖然《快樂大本營》比較早玩，不過游戲創(chuàng)新性比較低，多年來始終是同一個(gè)玩法。而晚推出的《王牌對(duì)王牌3》在玩這個(gè)游戲的時(shí)候，相對(duì)來說創(chuàng)新性則比較好，采取了由競(jìng)爭(zhēng)方出題，趣味性和可玩性更高，減少了局限性，讓參與者和觀看的人更能夠參與到而且懲罰也更有趣。所以從效果來看的話，《王牌對(duì)王牌3》在玩這個(gè)游戲的時(shí)候綜藝性更強(qiáng)，也更好好玩一些。

三、如何防止孩子玩游戲成癮

孩子愛玩是天性，家長(zhǎng)不能夠強(qiáng)行阻止，畢竟堵不如疏，家長(zhǎng)應(yīng)該需要引導(dǎo)孩子去玩健康有益的游戲，比如說一起做手作之類的，游戲也是有許多種類的，我想題目中說的游戲主要是電子游戲，家長(zhǎng)可以帶孩子一起玩現(xiàn)實(shí)里的捉迷藏，123木頭人等等游戲，也可以帶孩子一起玩樂高，帶隔壁鄰居的孩子一起玩一些團(tuán)隊(duì)合作的游戲，這些也是游戲呀~

也有一些寓教于樂的游戲，比如說中國象棋，或者中國圍棋，這些也是游戲。

之所以會(huì)上癮是由于，孩子接觸的太少了，家長(zhǎng)也疏于管教，多陪孩子一起玩，要多引導(dǎo)孩子玩一些有趣的游戲，或者引導(dǎo)孩子從游戲中學(xué)習(xí)到東西。

有句話說得好：如果你想毀了一個(gè)孩子就給他買臺(tái)手機(jī)，想防止孩子沉迷游戲最好還是不要給孩子買手機(jī)或者過度玩手機(jī)，因?yàn)楹⒆映砷L(zhǎng)時(shí)期控制力不強(qiáng)，好奇心又大，很容易沉迷游戲無法自拔，最好的辦法就不要給孩子買手機(jī)

適當(dāng)引導(dǎo)，細(xì)心教育。合理安排時(shí)間，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，該玩時(shí)讓他玩，有節(jié)制有規(guī)劃

其實(shí)我覺得孩子玩游戲會(huì)成癮的主要原因還是自控性不強(qiáng)和性格導(dǎo)致。所以我覺得并不是游戲害人，而是從小的教育不當(dāng)害人。如果我作為一個(gè)家長(zhǎng)，我會(huì)和孩子一起玩，告訴他什么是度。玩游戲本身沒有錯(cuò)，我也是個(gè)游戲熱愛者。

多帶他出去看看。

例如旅游、滑雪、體育運(yùn)動(dòng)等。

等他回來以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)大千世界的美好。

這需要一定的成本，但這錢必須花。

你要記得，游戲作為最低門檻的娛樂方式，也是您促成孩子去玩的。

您需要花一點(diǎn)代價(jià)，讓他的人生更有意義。

在孩子的家長(zhǎng)會(huì)上，老師問家長(zhǎng)們孩子回家玩不玩電腦游戲，說到這個(gè)問題，家長(zhǎng)們反應(yīng)很熱烈：

有個(gè)家長(zhǎng)說：我的孩子愛玩游戲，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，怎么說都不聽，直接把平板電腦給關(guān)了，孩子就哭，搞得我總因?yàn)檫@件事生氣。

有的家長(zhǎng)說：我家里沒有買電腦，手機(jī)也不讓孩子玩，玩游戲又傷眼睛又浪費(fèi)時(shí)間，雖然知道孩子愛玩游戲，但是管的比較嚴(yán)，放學(xué)回來就是寫作業(yè)，空閑時(shí)間就讓他多看課外書。

有的家長(zhǎng)說：孩子愛玩游戲，我們都不想讓他玩，但是不讓他玩吧，和同學(xué)沒有共同話題，別人不跟他一起玩，讓他玩吧，又傷眼睛，還學(xué)不到東西，真是很糾結(jié)啊。

孩子的班主任聽到家長(zhǎng)們的心聲，給我們提供了一些自己的心得體會(huì)。

既然玩游戲是孩子的天性，就不要強(qiáng)制地去扼制，會(huì)造成孩子的逆反心理，越不讓他玩，他就越想玩。

給孩子定下規(guī)矩，安排好時(shí)間，把玩游戲當(dāng)成培養(yǎng)孩子自制力的方式。

1.限制玩游戲的時(shí)間：如一天玩一個(gè)小時(shí)，周六周日可以多玩一個(gè)小時(shí)，玩半個(gè)小時(shí)休息一次，休息時(shí)間不少于15分鐘，做眼保健操緩解眼疲勞。

2.什么時(shí)候玩：讓孩子完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)和生活任務(wù)才能玩游戲，例如學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、整理好第二天上課要用的學(xué)習(xí)用品等。

3.家長(zhǎng)要做到平靜，堅(jiān)定：當(dāng)規(guī)定的玩游戲時(shí)間到了，孩子還在玩，不遵守制定的時(shí)間，甚至大吵大鬧，發(fā)脾氣，不要吵孩子，平心靜氣地跟孩子溝通，但是要堅(jiān)定地執(zhí)行。

要給孩子犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，不要認(rèn)為制訂了規(guī)則孩子就會(huì)遵守，要給孩子時(shí)間去適應(yīng)，循序漸進(jìn)地去執(zhí)行規(guī)則。

老師講完，家長(zhǎng)們都覺得玩游戲也并不是洪水猛獸，沒必要那么緊張，回去要按照老師的方法去試試。

對(duì)小孩不能太寵該打著教育還得打現(xiàn)在不管以后遲了

防止孩子游戲成癮，

就這個(gè)問題，我們先來看一個(gè)例子，8歲的男孩沉溺于手機(jī)游戲，總惦記著玩游戲，不肯出去身體，用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間也越來越少。這讓他的爸爸十分擔(dān)心。爸爸試著給孩子規(guī)了他用來玩游戲的時(shí)間，孩子總是不能遵守規(guī)定，父子之間因?yàn)檫@件事，產(chǎn)很多沖突。爸爸只好完全禁止他玩游戲。可是，后來卻發(fā)現(xiàn)，他經(jīng)常去朋玩手機(jī)游戲。這位爸爸也不知道到底該怎么辦了。

這是一個(gè)非常大的話題。這個(gè)問題太新了，我們成年人沒有經(jīng)驗(yàn)去處理，因?yàn)槲覀兒驔]有這么多機(jī)會(huì)，經(jīng)常接觸到電子游戲。電子游戲玩多久算太多，或者什么類游戲最適合孩子玩，這沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，必須由每個(gè)家庭自己來決定。我可以給供五個(gè)步驟，來幫助你有效地處理這個(gè)問題

第1步：這一步是最難的，但也是最重要的。你必須先反思一下自己玩手機(jī)和電腦時(shí)間。如果連你自己都整天沒完沒了的玩手機(jī)，那改變就得從你自己開始。我自己在手機(jī)和電腦上的時(shí)間就太多了。你是不是也一樣呢？

我給你一個(gè)建議，你可以花一個(gè)星期的時(shí)間，來記錄你在電子設(shè)備上到底花了多少間，在這段時(shí)間里，你都做了些什么，結(jié)果可能會(huì)讓你大吃一驚。那么你可嘗試每天留出一段時(shí)間，全家都不使用電子產(chǎn)品，這段時(shí)間，可以是晚上一起吃飯時(shí)候，或者是睡覺前的一個(gè)小時(shí)。

想想看，你能每周留出更長(zhǎng)的一段時(shí)間，作為全家的"無電子產(chǎn)品時(shí)間"嗎？比如一整天，或者至少半天的時(shí)間？這樣做其實(shí)是挺難的。我們?cè)賮硐胍幌拢耗隳苊磕瓿鲆恢艿臅r(shí)間，讓全家人都完全遠(yuǎn)離電子設(shè)備，來打破這個(gè)習(xí)慣嗎？很明顯，如母自己都不愿意關(guān)掉手機(jī)，又怎么能成功地說服孩子不玩手機(jī)游戲呢？

第二步：給予孩子更多的共情。如果你能夠勇敢地面對(duì)自己使用手機(jī)和電腦的問匙并且努力減少使用的時(shí)間，那你就已經(jīng)開始體驗(yàn)共情了。同樣的共情用到孩子身上你就能夠明白，在游戲時(shí)間結(jié)束的時(shí)候，關(guān)掉游戲或者視頻是一件多么痛苦的事情這并不是孩子的錯(cuò)，對(duì)于大多數(shù)人來說，無論是大人還是孩子，關(guān)掉游戲都是很易的事。

為什么對(duì)于孩子來說更加困難呢？因?yàn)橹谱鬟@些游戲和節(jié)目的公司，花費(fèi)了大量的錢，用盡心思去設(shè)計(jì)，讓我們對(duì)這些游戲無法抵抗。他們已經(jīng)摸清了用戶、特別是童用戶的心理，設(shè)計(jì)出的產(chǎn)品就是會(huì)吸引孩子們一關(guān)又一關(guān)的玩下去，或者一個(gè)的視頻看起來沒完沒了。

談到共情，一個(gè)重要的因素是傾聽。通常我們只是告訴孩子，沉迷于手機(jī)游戲或視很不健康，或者責(zé)備他們不好好完成學(xué)校的功課，和其它更有意義的活動(dòng)。但當(dāng)我們?cè)卩┼┎恍莸卣f教時(shí)，我們并沒有在傾聽孩子。

在你對(duì)孩子表達(dá)強(qiáng)烈的意見之前，要讓孩子先給你講一講，他們最喜歡的和電視，他們?yōu)槭裁磿?huì)那么喜歡？他們從那些游戲和電視中到底收獲了什么？認(rèn)聽以后，你有可能會(huì)改變主意至少會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)改變，不再一味地認(rèn)為這些活動(dòng)都是害的，或者純粹是浪費(fèi)時(shí)間。至少，這樣的傾聽會(huì)讓你更加了解自己的孩子，而這了解，對(duì)于建立你和孩子之間的親密聯(lián)結(jié)，是非常重要的。

第3步：你要認(rèn)識(shí)到，孩子需要的不僅僅是同理心，還需要你實(shí)際的幫助，才能這些電子產(chǎn)品。不要在房間的另一頭對(duì)著他大喊大叫地提要求，不要因?yàn)樗麤]有關(guān)電子產(chǎn)品，就責(zé)罵他。

孩子不肯關(guān)機(jī)的時(shí)候，你要走到他面前，告訴他，你可以理解這個(gè)游戲?qū)λ麃碚f是么的有趣。給他一點(diǎn)時(shí)間，讓他向你展示一下他是怎么玩這個(gè)游戲的，你要讓他道，你很欣賞他在這個(gè)游戲中的能力和熱情。這個(gè)過程，大概花一分鐘就可以完成花費(fèi)的時(shí)間雖然很短，卻可以讓你們之間建立緊密的聯(lián)結(jié)。

對(duì)你的孩子說：“要關(guān)掉它很難，對(duì)吧？我會(huì)幫助你的。現(xiàn)在該關(guān)掉了。他還是不能自己關(guān)掉，你可以輕輕地、慢慢地幫他關(guān)掉。孩子有可能會(huì)因大發(fā)脾氣。沒關(guān)系，這很正常，發(fā)脾氣并不是什么壞行為，這僅僅是游戲?qū)碚f很重要，而你現(xiàn)在不讓他玩游戲了，他當(dāng)然感到很生氣、很難過。

孩子需要幫助，才能關(guān)掉電子設(shè)備，同樣，他們也需要幫助，才能遵守約定。你距子約定，每天只在約定的時(shí)間內(nèi)玩游戲或者看電視，做約定的時(shí)候，他是當(dāng)真的，實(shí)打算遵守諾言。真到了結(jié)束游戲的時(shí)間，他又沒有辦法抵抗游戲的誘惑。時(shí)，你需要溫和地幫助孩子遵守約定，而不僅僅是在他不守約的時(shí)候，表達(dá)你的和失望。

你要知道，在法律上，孩子是不能訂立合同的，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ε袛嗔蜕罱?jīng)驗(yàn)。從

大腦發(fā)育的生物學(xué)來看，孩子也沒有這種能力去做約定，更別說遵守了。我們不可能

讓孩子超速成長(zhǎng)，提前獲得這種能力。他們只是在遵守約定這件事上遇到了困難，而

是失敗。

在這里，我想介紹一個(gè)替代規(guī)則的好方法，那就是實(shí)驗(yàn)。規(guī)則一旦不遵守，就會(huì)造成

更多的憤怒和挫敗感。實(shí)驗(yàn)永遠(yuǎn)不會(huì)失敗，它只會(huì)得出有趣的結(jié)果。關(guān)于玩手

機(jī)游戲和看電視，你可以做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)

在第一周，讓孩子盡情地玩，想玩多久就玩多久。一周以后，和孩子一起來看結(jié)果

看看這樣做，對(duì)于學(xué)習(xí)、鍛煉、心情和家庭和諧氣氛有什么影響。在第二周，讓孩子

有限制地使用電子產(chǎn)品，然后再次評(píng)估結(jié)果

要特別注意的是，在這些實(shí)驗(yàn)中，要讓孩子成為參與設(shè)計(jì)和評(píng)估實(shí)驗(yàn)的合作伙伴，而

不僅僅是你來向他提要求。對(duì)于你的要求，他可以違抗或者和你爭(zhēng)論，但對(duì)于實(shí)驗(yàn)結(jié)

果，他卻可以和你一起設(shè)計(jì)和評(píng)估

第4步是聯(lián)結(jié)：不要總是說教，總是要求孩子不要玩手機(jī)，要去學(xué)習(xí)、要去鍛煉。你

要和孩子一起去鍛煉啊，你也會(huì)從中受益的！在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，你要安靜地坐在旁

邊，不嘮叨，不糾正錯(cuò)誤。你要讓他感覺到，你是對(duì)他這個(gè)人感興趣，而不僅僅是對(duì)

他的成績(jī)感興趣。只有人和人之間的聯(lián)結(jié)，才能抵抗手機(jī)游戲和電視的吸引力

游戲是建立這種聯(lián)結(jié)的好方法。有一種游戲，能夠有效地打破電子游戲和電視的吸引

力，那就是和孩子一起，把電子游戲和電視中的故事演出來。可以用游戲的方式直接

表演劇中人物的對(duì)話或動(dòng)作，也可以讓這個(gè)故事在游戲中變的更加復(fù)雜，你可以和孩

子一起搭建布景、制作服裝和道具。這是一個(gè)超級(jí)棒的方法，可以幫助孩子們從電子

產(chǎn)品中解脫出來，同時(shí)避免產(chǎn)生憤怒或者怨恨的情緒。

你還可以鼓勵(lì)孩子畫出游戲中的人物，并建立新的場(chǎng)景。這種類型的游戲會(huì)讓孩子產(chǎn)

生濃厚的興趣，而不會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗情緒。更重要的是，它能將孩子從游戲和電腦的虛擬

世界帶回到現(xiàn)實(shí)世界。孩子需要讓全身都動(dòng)起來，而不僅僅是動(dòng)動(dòng)手指頭

手機(jī)和電腦對(duì)孩子產(chǎn)生了不可抗拒的吸引力，你也可以玩一些游戲去表達(dá)出這種誘惑

對(duì)人的影響。你可以用一種既好玩又夸張的方式，把手機(jī)放在面前

說：哦，不好，兒子，快來幫幫我！我的手機(jī)想讓我再玩一個(gè)游戲。我需要停下來

可是停不下來，手機(jī)把我的手指頭都拉到屏幕上啦！“你的目標(biāo)當(dāng)然不是為了取笑孩

子，而是讓他笑。通過笑聲，他可以看到，在現(xiàn)實(shí)生活中，游戲和電視是如何誘惑我

們的，這可以給他抵抗游戲和電視的力量。

為了更好地完成以上四步，我們需要認(rèn)識(shí)到：我們只能有限地控制孩子的生活。在開

頭那個(gè)例子中，這個(gè)男孩因?yàn)榧依锝雇骐娮佑螒颍谑牵_始溜到朋友家里玩。這

就說明了，禁止常常是無效的。你不可能把孩子永遠(yuǎn)關(guān)在房間里，必須給他一定的獨(dú)

立空間。否則，孩子將生活在一個(gè)虛幻的泡沫中，而無法在現(xiàn)實(shí)世界中生存。所以

你得找到一個(gè)平衡，找到適合你們的方式。也許，你可以同意孩子去朋友家玩游戲，

你得提前和那個(gè)家庭的大人溝通一下，告訴他們說，你的孩子除了電子游戲以

外，對(duì)其他活動(dòng)都不太感興趣，如果可能的話，請(qǐng)他們鼓勵(lì)孩子們一起玩其它

的游戲

雖然你無法完全控制孩子，如果你做到了上面四個(gè)步驟，就可以對(duì)孩子產(chǎn)生很

大的影響。不要采用完全禁止的方式，要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)適度。通過自己更有節(jié)制地使

用手機(jī)，你也可以為孩子樹立榜樣

孩子特別想玩手機(jī)游戲，或者看電視，你要理解這種渴望，跟他共情，因?yàn)槭謾C(jī)和電

視真地很有吸引力！不要只是大吼大叫和說教，你要走到孩子身邊，幫助他輕輕地關(guān)

掉機(jī)器，因?yàn)樗赡苄枰愕膸椭拍苓~出這一步；增加和孩子的聯(lián)結(jié)時(shí)間，從而

減少他玩電子游戲的時(shí)間。你們?cè)谝黄鹜媸裁炊伎梢裕梢允且粋€(gè)安靜的游戲，或者

一個(gè)瘋狂的打鬧游戲，而最好的游戲，是和孩子一起把他最喜歡的電子游戲或電視中

的故事演出來

以上，我們討論了如何通過共情、聯(lián)結(jié)、實(shí)驗(yàn)和玩游戲的方法，來解決手機(jī)游戲和電

視這個(gè)難題。我想再強(qiáng)調(diào)一遍：第一步，也是最重要的一步：把你自己的手機(jī)放下，

帶個(gè)好頭兒。深入反思一下你自己使用電子產(chǎn)品的情況。你是否因?yàn)榘V迷于電子產(chǎn)品

而鍛煉少了？和朋友在一起聚會(huì)的時(shí)間少了？或者犧牲掉了生活中的其他部分？你自

己也做幾個(gè)實(shí)驗(yàn)把，找到其他可以給你帶來快樂的活動(dòng)

現(xiàn)在小孩子對(duì)游戲是比較上癮的，比如現(xiàn)在的王者榮耀，絕地求生等游戲，小孩子玩的都比較溜，造成這種現(xiàn)象的主要原因我覺得在于家長(zhǎng)，如何防止呢，我可以簡(jiǎn)單談?wù)勎业目捶ā?/p>

第一，增加孩子的課外活動(dòng)項(xiàng)目，比如游樂場(chǎng)，比如和同學(xué)一起玩耍，逐漸讓孩子從游戲的隱中解脫；

第二，家長(zhǎng)要抽出一定的時(shí)間去陪孩子，教育他們的價(jià)值人生觀，讓他走到現(xiàn)實(shí)中，不要家長(zhǎng)忙于工作等別的事情，為了省心，給孩子一個(gè)手機(jī)或者平板玩去吧，這樣很容易讓孩子成癮。

第三，切斷孩子玩游戲的路徑，強(qiáng)迫他找到別的樂趣來代替游戲，培養(yǎng)別的興趣愛好。

第四，獎(jiǎng)勵(lì)性教育，逐漸的切斷孩子游戲成癮的習(xí)慣，比如說你完成作業(yè)，給你多長(zhǎng)時(shí)間的玩，比如說一天你只能在那個(gè)時(shí)間段進(jìn)行玩，必須嚴(yán)格的控制。

第五，嚇唬式教育，就是舉例給孩子說經(jīng)常玩游戲會(huì)造成什么大的傷害，讓小孩子自己意識(shí)到，然后分離游戲。

孩子沉迷游戲，家長(zhǎng)該怎么做？

很多家庭上演著“跟游戲搶孩子”的戲碼，有些孩子已經(jīng)陷入網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔。

父母擔(dān)心孩子玩電腦、手機(jī)等電子設(shè)備傷眼、傷腦、傷心智，恨不得完全隔離才好，一般的嘮叨、訓(xùn)斥甚至沒收等簡(jiǎn)單粗暴的辦法已經(jīng)不起作用。專家建議，父母首先要制定合理的規(guī)則加以約束，其次要多開展一些有趣的活動(dòng)吸引孩子放下電子設(shè)備。

應(yīng)積極面對(duì)、柔和掌控

要糾正孩子們的網(wǎng)癮，從游戲中“拉”出來，絕非易事，家長(zhǎng)們也意識(shí)到打罵、沒收電子設(shè)備等簡(jiǎn)單粗暴的方式越來越?jīng)]有用，在現(xiàn)代社會(huì)，電子設(shè)備隨處可見，很難禁絕。家長(zhǎng)們應(yīng)心平氣和的來引導(dǎo)孩子，最大限度的消除孩子的逆反心理和行為。

規(guī)則公平易執(zhí)行

絕大多數(shù)孩子是愿意遵守家庭紀(jì)律的，尤其是當(dāng)父母制訂了公正且執(zhí)行力強(qiáng)的規(guī)則時(shí)，孩子的態(tài)度也會(huì)趨于嚴(yán)謹(jǐn)。

通常過于嚴(yán)厲的指責(zé)(比如“不許接觸游戲”)，或是界限模糊(比如“你只能玩一會(huì)兒”)的說法都很難奏效。因此規(guī)則越詳細(xì)越好，在孩子按時(shí)完成作業(yè)、家務(wù)勞動(dòng)和鍛煉項(xiàng)目后，在假期可以允許每天玩一個(gè)半小時(shí)，并且不能晚于8點(diǎn)鐘上床睡覺。一旦商定好之后就不能隨意改變，那么孩子會(huì)認(rèn)為得到了足夠的尊重。

獎(jiǎng)懲要分明堅(jiān)定

當(dāng)孩子嚴(yán)守規(guī)定之后，家長(zhǎng)要給予各種新鮮有趣的獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持下去。如果孩子有意違規(guī)，也要讓他們明白犯錯(cuò)的后果。

孩子某一天沒有按時(shí)關(guān)閉游戲，或是不在規(guī)定好的睡覺時(shí)間上床，那么家長(zhǎng)可以取消第二天玩的時(shí)間，以示懲罰。但是“量刑”要準(zhǔn)確和公正，不能過重。

如果孩子因貪玩學(xué)習(xí)成績(jī)下降，那么就必須要求孩子認(rèn)真對(duì)待，縮短時(shí)間或停止游戲，以后再視情況恢復(fù)。對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)和檢查是必要的，但是也要給他們留下希望。在禁玩期間，父母的態(tài)度要一致和堅(jiān)定。

柔和管理有效果

面對(duì)有上癮傾向的孩子，管理的方法不宜過急，采用柔和的方式反而更好。美國少兒發(fā)展研究所專家德妮斯提醒家長(zhǎng)，治療孩子的游戲癮需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間，任何時(shí)候都不能用延長(zhǎng)打游戲的時(shí)間來當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)。

與其猛然切斷孩子所有的游戲時(shí)間，不如在充分溝通和講清道理后，允許孩子每天仍舊可以玩一定時(shí)間，而不是讓他隨心所欲地玩整個(gè)上午或下午。

這樣做傳遞給孩子的信息是：父母關(guān)心他的學(xué)習(xí)和健康，但并不是要?jiǎng)儕Z他的快樂。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求孩子終止游戲時(shí)，可以給他倒點(diǎn)水，拿一點(diǎn)零食，或是提醒他站起來，分散注意力后，再告訴他時(shí)間已到，必須關(guān)掉了。

多增加其他活動(dòng)

在假期里，要讓精力充沛的孩子過得愉快，父母的陪伴和參與是十分重要的。如果不希望孩子整日與電子游戲?yàn)榘椋敲炊嚅_展其他活動(dòng)就很有必要。

家長(zhǎng)可以要求孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)讀完一本書，然后和他一起回憶書中的情節(jié)，或是和他一起下棋、玩游戲，全家一起多看看電影和戲劇等，也是非常不錯(cuò)的選擇。

可以多給孩子報(bào)幾個(gè)比較有趣的夏令營，既把孩子拉出了家門，又培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。游泳、騎車、打球，或是做一些必要的家務(wù)，也都能讓孩子遠(yuǎn)離空虛和無聊，避免他們單純依靠電子游戲打發(fā)時(shí)間。

過于迷戀游戲，會(huì)使得孩子們飲食不規(guī)律、健康受損甚至危害生命。那么孩子處在什么樣的狀態(tài)就是有網(wǎng)癮了呢?美國弗吉尼亞州心理醫(yī)生在多年的診治實(shí)踐中，總結(jié)出一些基本情形。

社交障礙

當(dāng)一個(gè)孩子過分沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，一旦家長(zhǎng)指出他沒有正常的朋友，他會(huì)強(qiáng)調(diào)在網(wǎng)上有很多朋友。網(wǎng)癮兒童總是極力把自己迷戀游戲正常化，找各種借口不接觸現(xiàn)實(shí)中的朋友。

謊報(bào)游戲時(shí)間

當(dāng)家長(zhǎng)問及游戲時(shí)間時(shí)，孩子總想方設(shè)法謊報(bào)。通常他們說只玩了兩到三小時(shí)，可是如果家長(zhǎng)細(xì)查，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們竟然每天玩10至15小時(shí)。

對(duì)其他活動(dòng)再無興趣

很多家長(zhǎng)都記得，在孩子沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲前，他們很有好奇心，喜歡接觸新鮮事物。自從迷上了游戲，就對(duì)其他事情失去興趣，也不喜歡參加體育活動(dòng)了。

家庭和家人靠后

一旦孩子迷上游戲，讓他們放下一會(huì)兒都成了很難的事情，他們甚至拒絕和家人一起吃飯或度假，對(duì)家庭活動(dòng)冷淡，只希望自己不被打擾到。

游戲成為一切

常常把游戲與正常生活混為一談，除了游戲外，其他什么話題都不愿意涉及。而且他們相信自己將來能通過玩游戲賺錢和生活。

煩躁易怒

心理醫(yī)生說，在父母試圖管教的時(shí)候，游戲上癮的孩子會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反抗和不配合。他們敏感、煩躁甚至易怒。在不玩游戲的時(shí)候，這些孩子往往表現(xiàn)得沮喪、走神、情緒化。

胡亂花錢

花樣翻新的游戲永遠(yuǎn)沒有止境，迷上游戲的孩子會(huì)不斷挑戰(zhàn)更高層級(jí)或更難玩法，也就需要更多的錢去實(shí)現(xiàn)。在不能獲得足夠的金錢時(shí)，有的孩子會(huì)盜用父母的銀行卡等。