一、提升孩子專注力,聰明父母必備的12個(gè)互動(dòng)游戲(附模板)

做過老師的人都知道：學(xué)習(xí)成績(jī)好，且學(xué)得輕松的孩子，都是專注力很強(qiáng)的孩子。這樣的孩子不見得是書呆子，但是你可以發(fā)現(xiàn)他們的共性是：前一分鐘還在瘋玩，后一分鐘老師一進(jìn)課堂思路就可以跟著老師走。

但專注力可不像“舉手”、“跳高”這樣的動(dòng)作，說學(xué)就能學(xué)會(huì)的，也沒聽說過哪個(gè)孩子去補(bǔ)習(xí)班學(xué)習(xí)“細(xì)心”、“專注”的，但家長(zhǎng)做足功課，用一些巧妙的手段，確實(shí)可以大幅度提升孩子的專注力，比如下面分享的這12個(gè)經(jīng)典游戲，就是絕佳材料。這些游戲有的是視覺訓(xùn)練、有的是聽覺訓(xùn)練，有的是動(dòng)手訓(xùn)練，您可根據(jù)孩子的個(gè)性特點(diǎn)選擇。

▋1、長(zhǎng)線運(yùn)網(wǎng)球需要道具相對(duì)簡(jiǎn)單，一顆網(wǎng)球/乒乓球+一根紙筒+一個(gè)鐵圈。游戲內(nèi)容就是，把一些線系在鐵圈上，拉直后，把鐵圈上的球，運(yùn)到到紙筒上，需要大家非常專注得調(diào)整平衡才能成功。

如果要增加難度，可以給孩子規(guī)定一條路線，并在這條路線上設(shè)置障礙，讓孩子沿著這個(gè)有障礙的路線運(yùn)球，大人趁其不備跳出來干擾孩子，但是不可以有肢體接觸，可以用話語分散他（她）的注意力。

▋2、挑游戲棒、抽積木挑游戲棒、擺多米諾骨牌、抽積木等等都需要耐心和專注力。在陪孩子玩這些游戲時(shí)，家長(zhǎng)可以假裝催促，或者制造點(diǎn)小意外來對(duì)孩子實(shí)施干擾。

▋3、走迷宮這類的書籍很多，可以買給孩子做做，或者也可以玩迷宮桌游——從網(wǎng)上下載一些迷宮圖，最有意思的還是自己畫迷宮來玩。下面是三個(gè)有趣的迷宮模板：

▋4、大家來找茬找茬游戲大家一點(diǎn)都不陌生，電腦上可以玩，書籍類的游戲也有。

不過我們?cè)诩依锟梢宰灾埔恍┻@樣的游戲：

媽媽換副眼鏡，看看孩子注意到?jīng)]有；

幾個(gè)人身上掛上各種不同的配飾，讓孩子看完然后偷偷交換一兩個(gè)，看看孩子能不能發(fā)現(xiàn)；

家里客廳里的擺設(shè)偷偷換掉一個(gè)，讓孩子看看哪里有變化等等。

在日常生活中鍛煉孩子的觀察力，不僅僅對(duì)增強(qiáng)孩子的視覺注意力有幫助，對(duì)于孩子留意生活，寫作文都有益處。

▋5、猜猜我在哪兒匈牙利漫畫家Gergely Dudas近日發(fā)表了他的復(fù)活節(jié)慶祝漫畫，給讀者們帶來了好幾個(gè)專注力挑戰(zhàn)：

（1）在這么一大堆小兔子中我們找不到蛋了，聰明的讀者能想出辦法來幫助他找到他的復(fù)活節(jié)蛋嗎？

提示：彩蛋被藏在一只兔子的耳朵中間，你發(fā)現(xiàn)了嗎？

（2）馬上就要圣誕節(jié)了，一只熊貓?zhí)澩媪?，混進(jìn)了雪人中間，你能把它找出來嗎？

（3）一只貓藏身在了一羣貓頭鷹里，如何找到它呢？

提示：貓頭鷹的喙和小貓的嘴巴是區(qū)分的關(guān)鍵！

（4）孩子看過《星球大戰(zhàn)》嗎？這次熊貓被藏在克隆人大軍里，請(qǐng)你找出來吧。

▋6、詞語接龍就是一個(gè)人說的詞尾是下一個(gè)人的詞首。比如：“人民—民眾—眾生—生命—命運(yùn)—運(yùn)氣……”難度加大的話，可以做成語接龍，詩詞接龍等游戲。

▋7、關(guān)鍵詞尋找給孩子念一段文字，讓孩子留意里面出現(xiàn)了幾次約定好的關(guān)鍵詞：比如：“小明”、“是的”等等。這一定要孩子注意力很集中才可以完成任務(wù)。

難度還可以升級(jí)，比如下圖這道漢語考試題目：大舅去二舅家找三舅說四舅被五舅騙去六舅家偷七舅放在八舅柜子里（九舅借十舅發(fā)給十一舅工資）的1000元。問：1、究竟誰是小偷？2、錢本來是誰的？

▋8、你聽是誰在說話蒙眼聽聲音也是個(gè)不錯(cuò)的訓(xùn)練。給孩子一個(gè)視頻，每當(dāng)出現(xiàn)一種聲音的時(shí)候，讓孩子說這是什么聲音。

▋9、暗箱游戲可以把這個(gè)游戲和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)結(jié)合起來。把不同大小不同形狀的積木分成一模一樣的兩組，其中一組積木放到一個(gè)不透明的紙箱里。隨、便挑一個(gè)放在外面的積木，讓孩子用手去紙箱里摸出形狀、大小都一樣的積木。

▋10、猜字游戲這是各位爸媽小時(shí)候常玩的經(jīng)典游戲吧。一個(gè)人閉上眼睛，另一個(gè)人在他手心或者手背寫字。也可以在背上寫字，讓被寫的人猜猜寫的什么字。

▋11、給故事排序挑選一個(gè)小故事，將故事順序打亂了講。讓孩子分析一下邏輯上有什么問題。然后讓孩子把故事按順序排列好，講述出來。比如下面這5張圖：

▋12、腦筋急轉(zhuǎn)彎平時(shí)注意收集一些腦筋急轉(zhuǎn)彎的題，閑下來時(shí)拿出來與孩子分享，不僅練腦、練注意力，在孩子捧腹大笑的同時(shí)還能增進(jìn)親子關(guān)系。比如：

有一種布很長(zhǎng)、很寬、很好看，就是無法用它來做衣服，而且做什么都不行，為什么？（因?yàn)樗瞧俨迹?/p>

時(shí)鐘敲了十三下，請(qǐng)問現(xiàn)在該做什么呢？（該去修理了）

有很多牙齒，最喜歡咬人的頭發(fā)的東西是什么？（梳子）

▋專注力要從小抓起，更要符合孩子生理年齡記得有一次，我開家長(zhǎng)會(huì)，有個(gè)同學(xué)家是派爺爺來開的，這位爺爺是位老知識(shí)分子。當(dāng)教室里開始放校長(zhǎng)講話的錄像時(shí)，家長(zhǎng)們要么交頭接耳，要么玩起了手機(jī)，爺爺感覺自己聽講受到了干擾，忍不住拍案而起，大聲說：“你們要求自己的孩子上課要專心聽講，再看看你們自己是什么樣？！”在座的家長(zhǎng)一個(gè)個(gè)不好意思地低下了頭。

其實(shí)，這羣能把事業(yè)做得風(fēng)生水起的家長(zhǎng)，做事情的專注力一定是有的，但在生活中常保持集中注意力的習(xí)慣，卻沒有從小好好養(yǎng)起。

二、孩子學(xué)騎自行車的動(dòng)作要領(lǐng)

騎自行車是很好的戶外運(yùn)動(dòng)，孩子早學(xué)會(huì)騎自行車對(duì)他也是有好處的。首先。

第一關(guān)：感受平衡

1.選擇一臺(tái)把車座放低后孩子雙腳可以著地的自行車，去掉自行車的護(hù)輪，如果怕腳踏礙事，可以把腳踏也拆下來，大部分孩子似乎腳踏沒有影響。

2.找一個(gè)有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太長(zhǎng)，不纏繞車輪，同時(shí)能在萬一孩子摔倒時(shí)能軟著陸。

3.給孩子帶上頭盔，綁好鞋帶，長(zhǎng)褲褲腳塞到襪子里，最好再戴上手套。

4.先把車推到半坡位置，讓孩子先騎到車上，兩腳著地，然后抬起兩只腳，讓車子緩緩從坡上溜下去，不要去扶孩子，告訴他/她如果害怕或控制不了，兩腳可以隨時(shí)著地。開始時(shí)，他/她可能會(huì)要求你在一旁緊跟自己，但千萬不要去扶，讓孩子去尋找和感受平衡的感覺。你要做的是對(duì)每一次嘗試和進(jìn)步都給予充分的鼓勵(lì)和贊賞。

5.重復(fù)滑行，也可以和孩子來個(gè)滑行游戲，看哪次滑行的遠(yuǎn)，中間較少的放下腳停車，對(duì)達(dá)到目標(biāo)給予一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)（如一個(gè)冰激凌或巧克力）。直到孩子能輕松的滑行整個(gè)坡道，中途不用放下腳。

第二關(guān)：腳踏滑行

1.重新裝上腳踏（如果拆下的話，注意腳踏分左右不同）。讓孩子把一只腳放在腳踏上滑行，然后兩只腳直到孩子開始可以蹬腳踏。

2.重復(fù)滑行，并鼓勵(lì)孩子多蹬腳踏（以他/自己感覺舒適為好），然后加大騎行距離，直到把開始點(diǎn)挪到坡頂。等孩子已經(jīng)很熟練時(shí)，把車座調(diào)高一些，再讓孩子練習(xí)幾次。你還可以中間加幾次終點(diǎn)剎車的聯(lián)系。

第三關(guān)：平路騎行

1、找一塊空曠的平地，練習(xí)從靜止到騎直線，停止以及轉(zhuǎn)彎。

1）先把一只腳踏調(diào)整到指向車把的方向（2點(diǎn)鐘方向）。這樣開始騎行時(shí)，一只腳用力踏下這個(gè)腳踏可以給自行車提供動(dòng)力，使車能夠平穩(wěn)向前運(yùn)動(dòng)，另外一只支撐腳有時(shí)間可以離開地面找到踏板。這個(gè)步驟練習(xí)時(shí)，孩子往往顯得比較著急踩踏板，經(jīng)常啟動(dòng)的很勉強(qiáng)，遙遙擺擺。家長(zhǎng)要指導(dǎo)他們養(yǎng)成正確的習(xí)慣，平穩(wěn)的啟動(dòng)。

2）學(xué)會(huì)直行，抬頭挺胸向前看，隔壁和膝蓋放松，順暢的蹬整圈。如果不能放松，全身僵硬，孩子騎行時(shí)，身體會(huì)隨著頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)而動(dòng)，車子會(huì)隨之晃動(dòng)，不平穩(wěn)。

3）練習(xí)停車，學(xué)會(huì)前后同時(shí)剎車（如果車子是前后雙剎的），告訴孩子，如果只剎前閘，速度快時(shí)容易從車把上前翻過去，如果只剎后閘，剎車效力只能達(dá)到20-30整車的，而且容易造成側(cè)滑。

2、轉(zhuǎn)彎練習(xí)

1）到拐彎地方之前先減慢車速，然后輕微轉(zhuǎn)動(dòng)車把同時(shí)輕微側(cè)身，轉(zhuǎn)彎是，保持彎道內(nèi)側(cè)腳踏在上，當(dāng)能夠自由操控時(shí)，可加快轉(zhuǎn)彎速度練習(xí)。

2）告訴孩子，在有人和障礙物的地方，要謹(jǐn)慎騎行，不要猛沖、急停、猛拐，注意路面上的不平或障礙物。絕對(duì)不能到馬路上騎行。如果到了年齡可以上馬路騎行時(shí)，還要專門進(jìn)行路上安全知識(shí)和手勢(shì)培訓(xùn)才可以上路。告訴孩子，安全永遠(yuǎn)是一個(gè)小自行車手第一重要的事情，養(yǎng)成安全的騎行習(xí)慣會(huì)終生受用。

三、推薦幾個(gè)適合小學(xué)生玩的戶外游戲

一、做鬼臉。

步驟：

1．所有隊(duì)員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。

2．首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。

3．你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動(dòng)。4．在每個(gè)志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。

5．要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內(nèi)使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機(jī)，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。

6．之后，另一半人換過來，重復(fù)游戲。

7．一些隊(duì)員成功完成動(dòng)作后，讓他們平躺在地上圍成一個(gè)圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。

為使游戲更有趣，更富挑戰(zhàn)性，將三個(gè)硬幣分別放在志愿者的鼻子、額頭和下巴上。

二，背摔：學(xué)會(huì)相信同伴

具體要求：背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

訓(xùn)練目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。

點(diǎn)評(píng)：信任是合作的基礎(chǔ)，合作是成功的前提。

三，結(jié)對(duì)而行

道具:繩子若干

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

四，尋寶大行動(dòng)

參加人員：集體

游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

五，頂氣球比賽

道具：氣球一個(gè)、繩子一條

參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般為3人到7人）

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

五毛和一塊

道具：不需要；

場(chǎng)地：稍微寬敞一點(diǎn)就可以，沒有特別要求；

人數(shù)：10幾個(gè)人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令

規(guī)則如下：

男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

1、當(dāng)我們同在一起（配歌）

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側(cè)平舉雙臂。每個(gè)人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節(jié)拍拍打動(dòng)作，拍打位置分別為1、右手者之左掌；2、自己之右膝蓋；3、左膝蓋；4、左手背；5、6、左手心。循環(huán)往復(fù)且節(jié)奏越來越快。

2、籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

3、兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動(dòng)作：兩人面對(duì)面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2.兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時(shí)努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負(fù)：看反應(yīng)速度，負(fù)者罰一節(jié)目。

傻西西傻

主持人做第一個(gè)動(dòng)作時(shí)大家看，做第二個(gè)動(dòng)作時(shí)，第一組做主持人第一個(gè)動(dòng)作，做第三個(gè)動(dòng)作時(shí)，第一組做主持人第二個(gè)動(dòng)作，第二組做主持人第一個(gè)動(dòng)作……依此類推。

主持人的動(dòng)作越傻越有趣，動(dòng)作做錯(cuò)的組罰節(jié)目。

依比壓壓

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱“依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓”邊轉(zhuǎn)圈走，依此將“壓”換成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。

全體向后轉(zhuǎn)，once more

捕魚歌（配歌）

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，和著“白浪滔滔我不怕，掌穩(wěn)舵兒向前劃，撒網(wǎng)下水到漁家，捕條大魚笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左腳側(cè)前兩下，左腳側(cè)前兩下；

第二句：并腳向前跳、向后跳、向前跳三下；

第三句：重復(fù)第一句動(dòng)作；

第四句：重復(fù)第二句動(dòng)作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………”代替。

你真的很不錯(cuò)

一、右手1.拍點(diǎn)左肩；2.右胸口；3.側(cè)前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍點(diǎn)右肩；2.左胸口；3.側(cè)前左伸出拇指拳。

三、雙手同時(shí)做左右手動(dòng)作?！澳阏娴恼娴恼娴恼娴恼娴暮懿诲e(cuò)！”

我在生命的天空里飛翔（配詞）

最后一句配動(dòng)作：

我信：右手捫左胸

我行：右手變拇指拳置右胸前

我一定行：雙手成拳渦狀對(duì)繞圈，然后右手拳舉臂。

愛你奮不顧身

上對(duì)等數(shù)量的男女，據(jù)氣溫情況劃出距離面對(duì)面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規(guī)則：物品間要連續(xù)；物品不得外借。

縣太爺

參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊”出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀；縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊”出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應(yīng)速度跟不上者罰一節(jié)目。

倫敦大橋倒下來

參與者圍成一圈，雙臂搭在前者的雙肩，距離緊密。邊繞圈子邊唱：“把椅子拿來坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起來；

“拿椅子給我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起來；

“拿來拿來給我坐”，再一起坐下，坐穩(wěn)。

一起唱“倫敦大橋倒下來倒下來”或“當(dāng)我們同在新華”或“依比壓壓”，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節(jié)目。

貼膏藥

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定“老鷹”、“小雞”。小雞只能在圈外跑，鷹捉。當(dāng)小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶外。

耳語傳真

將人員分成兩列，分別對(duì)列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報(bào)出結(jié)果，看兩列隊(duì)伍哪個(gè)保真度更高，以次結(jié)勝負(fù)。

一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“咚”；接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中咚咚”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯(cuò)者罰節(jié)目。

**股寫字

臺(tái)上放一椅子，邀請(qǐng)十人上臺(tái)，報(bào)數(shù)從0——9，然后依次請(qǐng)參與者分別站上椅子以其所報(bào)數(shù)字用**股寫數(shù)字?？蓪?shù)字換成英文字母。

七個(gè)嗆嗆

“七個(gè)七個(gè)嗆嗆”，手勢(shì)為手心向下往上提抓：“八個(gè)八個(gè)嗆嗆”，手勢(shì)為手心向上往揪抓：“七個(gè)八個(gè)嗆嗆”，手勢(shì)為手心向下再向上抓：“八個(gè)七個(gè)嗆嗆”，手勢(shì)為手心向上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”雙手成拳對(duì)轉(zhuǎn)再左手成拇指拳向左耳方向揮舞兩下，“捧他拉他沖啊沖啊”雙手成拳對(duì)轉(zhuǎn)再右手成拇指拳向右耳方向揮舞兩下。

抓老虎（配詞）

由主持人念“抓老虎”詞，每當(dāng)念到有“HU”音時(shí)，聽者須拍掌，遲緩或沒拍手者罰節(jié)目。設(shè)監(jiān)督人巡視。

搶椅子

臺(tái)上置三張椅子，邀請(qǐng)四個(gè)人上來，放DISCO音樂，四個(gè)人伴著音樂圍著椅子轉(zhuǎn)，當(dāng)音樂驟停時(shí)搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個(gè)人續(xù)前動(dòng)作，當(dāng)音樂驟停時(shí)搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最后兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

愛心傳遞

參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下一個(gè)，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個(gè)，一直到列尾。傳完約定的牌數(shù)，先傳完者獲勝

儀態(tài)萬方

請(qǐng)十人上臺(tái)，約定一個(gè)距離往返，每個(gè)人去來的方式以及不同人的往返方式均須不同，否則判其重來。

中國(guó)功夫（配詞）

由主持人念“中國(guó)功夫”詞，參與者依其指示做動(dòng)作。

愛心中來（配歌）

親愛的——拍一下掌，左手扣個(gè)手指響

讓我們——拍一下掌，右手扣個(gè)手指響

彼此相愛——拍一下掌，左右手扣三個(gè)手指響

因愛——拍一下掌，左手扣個(gè)手指響

心——拍一下掌，右手扣個(gè)手指響

中來——拍一下掌，左右手扣三個(gè)手指響

ONCE MORE

小毛驢（配歌）

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱“我有一只小毛驢，嘿?！边呣D(zhuǎn)圈走，每唱到“嘿”時(shí)全體向后跳一步。

探戈舞

“探戈探戈走，三步一回頭，兩步一招手?！蹦信鎏礁晡锠睿椭~做動(dòng)作。

大茶壺

我是茶壺矮又肥，——作矮肥狀

這是壺嘴這是柄，——一手側(cè)前點(diǎn)作壺嘴狀，一手撐腰作壺柄狀，

呼啦啦，呼啦啦，——雙手向上揚(yáng)作水蒸氣狀

水開啦，水開啦，——雙手向上揚(yáng)作水蒸氣狀

倒茶，倒茶?！獕刈鞝钪贮c(diǎn)作斟茶狀，另一手作壺柄狀。

大腦體操

A：饅頭大餅：左手拳，右手掌；左右手對(duì)換……

B：一槍打四個(gè)：左手成四指掌，右手大拇指與食指成槍狀，左

右手對(duì)換……

C：左三右三：左手伸出中、無名、小指，右手伸出拇、食、中

三指；左右手對(duì)換……

D：東風(fēng)吹西風(fēng)吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；

左右手對(duì)換……

E：一個(gè)雞蛋兩毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸

出掌。

F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后兩手同時(shí)拍一

下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……

八段錦（配詞）

宜在晨跑、站樁后進(jìn)行。

踩汽球

上四對(duì)男女，每人右腳拖個(gè)汽球，互踩汽球，球破人下，最后

幸存者為勝。

草裙舞

上若干對(duì)男女，用報(bào)紙撕成草裙?fàn)罟溲g，配合DISCO音樂

翩翩起舞。

另類喝酒

A、用吸管喝聽裝啤酒；

B、滿杯啤酒不用手端喝完。

角色反串

男人扮淑女裝，女人扮紳士男裝，上臺(tái)亮相，表演“天仙配

或“回娘家”等。

新婚之夜

請(qǐng)六位男女上臺(tái)，每人出三個(gè)以一開頭的成語，共十八個(gè)成語

都不能重復(fù)。然后在板上寫下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”，

其中MMM為其姓名，XXX YYY ZZZ分別為其出的成語。

成語接龍

上五人，由第一位出一成語，第二位頂針接前一成語，即第二

個(gè)成語的第一字為第一個(gè)成語的最后字，依此類推，諧音亦可，

接不上者罰

節(jié)目。

看看誰最笨

適合于圓桌排次，由主持人起頭，由“1”開始報(bào)數(shù)，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”時(shí)不能喊出來，以拍手或敲擊桌子代替，當(dāng)數(shù)到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍數(shù)或含7的數(shù)字均以拍手或敲擊桌子代替，出錯(cuò)或太慢則罰。俗稱“明七暗七”，

人數(shù)少可玩“明三暗三”等。

成吉思汗

一。拍手2，拍腿2；

二。槌手上2下2，手肘右2左2；

三。手掌交*上2下2；

四。聳肩右2左2；

五。搽玻璃動(dòng)作右2左2；

六。游泳動(dòng)作右2左2；

七。采茶動(dòng)作右2左2；

八。抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。

瑪卡麗娜

前伸直右手，再伸左手；

翻右手掌，翻左手掌；

右手摸左肘，左手摸右肘；

右手摸后頸，右手摸后頸；

右手摸左腰，左手摸右腰；

右手摸右腰，左手摸左腰；

扭扭扭，跳動(dòng)轉(zhuǎn)身。