一、玩游戲感到頭暈,頭疼甚至想吐是怎么回

人通過聽覺.

玩3D游戲感到頭暈惡心的朋友我先要恭喜你;卻暈,因?yàn)榘霔l命游戲過于真實(shí),如果想不暈,可以吃暈車藥,不要勉強(qiáng)玩,否則會(huì)引起大腦的損傷,會(huì)生病地，由于各種運(yùn)動(dòng)感受器官的感應(yīng)速度不完全相同，導(dǎo)致送至神經(jīng)中樞的運(yùn)動(dòng)信號(hào)有差異。這其實(shí)是一種自我保護(hù)機(jī)制，因?yàn)榇蠓?、高頻率的運(yùn)動(dòng)是可能對(duì)人體造成損傷的。經(jīng)過漫長(zhǎng)的進(jìn)化，這一事實(shí)已經(jīng)編碼進(jìn)了人類的DNA中。但這種自我保護(hù)機(jī)制的強(qiáng)度卻是有明顯的個(gè)體差異的，有人格外敏感些，比如那些容易暈車的人，頭暈、惡心的原因大致是,使你大腦高速的尋找平衡、視覺、觸覺來獲得外界環(huán)境的信息,同時(shí)你也會(huì)覺得它離你很近或者很遠(yuǎn).

當(dāng)電腦的畫面旋轉(zhuǎn)時(shí),你大腦直接反映的就是你的身體在旋轉(zhuǎn),所以大腦就發(fā)出平衡身體的指令。

當(dāng)感受到的運(yùn)動(dòng)幅度或頻率超過某適當(dāng)?shù)闹禃r(shí)，神經(jīng)中樞會(huì)使人產(chǎn)生不適的感覺,比如玩開車游戲的時(shí)候轉(zhuǎn)彎就會(huì)身體傾斜.

在玩cs,有時(shí)候你會(huì)不自主地移動(dòng)身體。經(jīng)過長(zhǎng)期的進(jìn)化,以至于你感到頭暈.

簡(jiǎn)單點(diǎn)說

你在看有些立體圖的時(shí)候,會(huì)感覺圖中的物體是凹凸的，甚至矛盾，因此神經(jīng)中樞便無所適從，不知道該相信哪一個(gè)信號(hào)，因此干脆發(fā)出眩暈的指令，使機(jī)體產(chǎn)生不適，從而達(dá)到減緩甚至中止運(yùn)動(dòng)的目的。

綜上所述；有人不太敏感，比如那些不容易暈車的人。

導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)眩暈的另一個(gè)可能原因是：當(dāng)運(yùn)動(dòng)頻率過高時(shí)，人類的各種感覺器官是高度協(xié)調(diào)合作的時(shí)候我們玩一些比較刺激的3D游戲時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)感到惡心 3D游戲眩暈怔是和人的生理結(jié)構(gòu)有關(guān),duke,雷神之類的射擊游戲的時(shí)候,來達(dá)到欺騙大腦,反胃,都是正?，F(xiàn)象，因此神經(jīng)中樞強(qiáng)烈地發(fā)出眩暈指令，有很大的不可預(yù)知性：視神經(jīng)感受到了大幅度和高頻率的運(yùn)動(dòng)，比如頭暈、惡心。這些運(yùn)動(dòng)感受器官都是非常敏感的，與此同時(shí)其他運(yùn)動(dòng)感受器官（如耳前庭器）卻沒感受到任何運(yùn)動(dòng)，這種情形對(duì)神經(jīng)中樞而言是非常矛盾和不祥的。比如在內(nèi)耳中有個(gè)叫“前庭器”的器官，從客觀上達(dá)到阻止當(dāng)前運(yùn)動(dòng)繼續(xù)的目的，它們將感受到的運(yùn)動(dòng)信息傳送到神經(jīng)中樞，由神經(jīng)中樞控制人體進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),這種變化比較迅速,所以身體不適應(yīng),頭暈，并抑制視覺傳來的神經(jīng)沖動(dòng)，但由于畫面逼真，神經(jīng)中樞信以為真，它負(fù)責(zé)感受身體的平衡，如人體的運(yùn)動(dòng)方向和加速度，來應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體造成的影響。在眼睛里也有專門的視神經(jīng)來感受運(yùn)動(dòng)，希望人體能停下來，擺脫這種不祥的局面。

有的人以前玩3D游戲沒有眩暈的感覺但是玩半條命，本來如果游戲的畫面不那么逼真，神經(jīng)中樞會(huì)自動(dòng)鑒別出運(yùn)動(dòng)的虛假性.一般休息一下,躺下睡一覺就好了,畫面中移動(dòng)的人和物體,尤其是快速的轉(zhuǎn)換視角,你的平衡能力和三維能力要比一般人要強(qiáng),這是因?yàn)槟愕难劬吹降臇|西反映到你的大腦

二、玩游戲時(shí)間長(zhǎng),產(chǎn)生頭疼的原因是什么

玩游戲時(shí)間長(zhǎng)產(chǎn)生頭疼的原因主要包括眼睛疲勞、姿勢(shì)不當(dāng)和精神緊張等因素。這些問題在長(zhǎng)時(shí)間專注于屏幕時(shí)尤為明顯，因此合理安排時(shí)間和環(huán)境是減少頭疼的重要措施。

長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。屏幕發(fā)出的藍(lán)光和閃爍頻率可能對(duì)眼睛造成刺激，導(dǎo)致視覺模糊、干澀以及頭痛。缺乏適當(dāng)?shù)男菹⑹沟醚鄄考∪獬掷m(xù)緊繃，從而引發(fā)不適。在游戲期間應(yīng)定期休息眼睛，例如每隔30分鐘遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或進(jìn)行眼保健操。

坐姿不當(dāng)也會(huì)加重頭疼的癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，尤其是駝背或低頭，容易導(dǎo)致頸部和肩部肌肉緊張，從而引發(fā)所謂的緊張性頭痛。為了緩解這種情況，建議調(diào)整座椅高度，保持良好的坐姿，并使用符合人體工程學(xué)的設(shè)備。

長(zhǎng)時(shí)間游戲可能導(dǎo)致精神緊張，尤其是在高強(qiáng)度的競(jìng)技類游戲中，玩家可能會(huì)面臨較大的心理壓力。這種緊張狀態(tài)不僅影響心情，也可能引發(fā)身體上的反應(yīng)，包括頭痛。適當(dāng)放松和調(diào)整游戲節(jié)奏，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)也是非常必要的。

避免長(zhǎng)時(shí)間游戲所帶來的頭疼，可以通過定期休息眼睛、保持良好坐姿和減輕心理壓力來實(shí)現(xiàn)。若您在游戲過程中感到流量不足，不妨關(guān)注公眾號(hào)卡悅爽，免費(fèi)領(lǐng)取大流量卡，以提升您的游戲體驗(yàn)。

擴(kuò)展資料：

除了以上提到的因素，飲食與水分?jǐn)z入同樣重要。缺乏水分或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食也可能引發(fā)頭痛。確保充足的水分和營(yíng)養(yǎng)攝入，有助于維持身體最佳狀態(tài)，避免頭痛發(fā)生。良好的生活習(xí)慣和合理的游戲安排是預(yù)防頭疼的有效方式。

三、為什么我一玩3D游戲就會(huì)頭疼惡心頭暈?zāi)?/h2>

3D效果真實(shí)感太強(qiáng)，產(chǎn)生生理反應(yīng)，我也有同感。建議休息一會(huì)再玩。下面是同類情況，3D眩暈綜合癥

3D游戲眩暈怔是和人的生理結(jié)構(gòu)有關(guān),人耳中有個(gè)能判斷身體平衡的器官,3D游戲中眼睛傳達(dá)給大腦的信息是身體在運(yùn)動(dòng),耳前庭器官傳達(dá)的卻是身體在運(yùn)動(dòng),這就會(huì)產(chǎn)生眩暈癥狀,和暈車是一個(gè)道理,有的人容易眩暈是因?yàn)榍巴テ鞴龠^于敏感所至.

有的人以前玩3D游戲沒有眩暈的感覺但是玩<半條命>卻暈,因?yàn)榘霔l命游戲過于真實(shí)

★如果想不暈,可以吃暈車藥,來達(dá)到欺騙大腦.

給愛游戲的朋友看看,一些人玩3D游戲時(shí)出現(xiàn)眩暈狀況解釋DOOM綜合癥以及解決方法

許多人玩大型3D游戲會(huì)感到眩暈、惡心、反胃。

你一定是得了DOOM綜合癥

DOOM綜合癥又稱毀滅戰(zhàn)士綜合癥或3D游戲綜合癥

由于此病癥最開始是出現(xiàn)在一些玩DOOM 1的玩家身上，因而命名。其實(shí)此癥狀和有些玩家玩游戲的習(xí)慣有關(guān)！

每個(gè)人大腦結(jié)構(gòu)正常的人都有視覺聚焦點(diǎn)（有一些畫家大腦結(jié)構(gòu)異常，沒有聚焦點(diǎn)，可以看一眼面前畫面就是看清全部細(xì)節(jié)，不用去逐個(gè)進(jìn)行聚焦！但是此類人一邊是神經(jīng)病、生活不能自理、弱智人群，大家不必羨慕）就是說你在看東西的時(shí)候會(huì)先聚焦你看到畫面中的一個(gè)物體，然后從這個(gè)物體開始宏觀的去看其他景物。而在玩第一人稱游戲時(shí)你的視覺聚焦點(diǎn)會(huì)放在武器準(zhǔn)心上，其實(shí)同時(shí)你也會(huì)聚焦準(zhǔn)心后屏幕中間的一個(gè)景物，而在你快速移動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)心后面的物體不停的變化你的眼球也會(huì)不停的切換被聚焦的物體，此時(shí)的狀態(tài)就好像你在原地轉(zhuǎn)圈！每個(gè)人的眼球切換聚焦物體的速度和視覺神經(jīng)的承受極限不同，有些比人承受極限低，也就是聚焦切換速度趕不上景物切換速度！那么在玩一會(huì)后就會(huì)出現(xiàn)眩暈、惡心、想要嘔吐的癥狀！此類癥狀在背景物體精細(xì)的游戲（大型3D游戲）中更為常見！此類狀況更會(huì)使一些癲癇病病人發(fā)作！3D引擎比較垃圾的游戲也會(huì)加快癥狀發(fā)生……其實(shí)還是跟你個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，所以為了大家身體健康，適度游戲！

解決方法：

以下方法是適用于所有想保護(hù)眼睛的人

1.玩的時(shí)候不要離景物小又多的地方過近，遠(yuǎn)一點(diǎn)的話景物移動(dòng)速度就會(huì)降低。

2.稍微感到頭暈的時(shí)候就要去休息一下。

3.盡量在營(yíng)養(yǎng)和水份充足的狀況下游戲，這樣可以減少發(fā)生幾率。

4.在游戲一段時(shí)間后，就要去眺望一下窗外的遠(yuǎn)景。然后再看一下天空（意思是看一看明暗度不一樣的地方，讓眼肌休息）

5.降低適度調(diào)節(jié)游戲明暗度，和分辨率（分辨率越高，景物就越清晰，聚焦它就越費(fèi)勁）

6.轉(zhuǎn)動(dòng)屏幕的盡量速度慢一點(diǎn)

7.不要把鼠標(biāo)靈敏度調(diào)太高！

如果還是無法解決你就要去眼科醫(yī)院向醫(yī)生請(qǐng)教了.

其實(shí)原因很簡(jiǎn)單：

1，幀數(shù)低但不鈍，幀數(shù)高人的眼睛會(huì)覺得畫面穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)效果柔和，幀數(shù)低畫面視覺跳躍感很快，會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)產(chǎn)生極大壓力與刺激，如果打頓，反而能夠調(diào)節(jié)打破這種壓力倒反能緩解暈眩感；

2，畫面離場(chǎng)景近的地方太多快速轉(zhuǎn)折，和坐汽車在一個(gè)看不見頭的短長(zhǎng)度小角度曲折山道以中等速度拐來拐去一樣，后面的乘客會(huì)極度不適；

3，與此同時(shí)身體差，小腦平衡能力差，在高精神壓力下大腦供氧不足，這也是長(zhǎng)期不鍛煉在電腦前的人常見的癥狀，會(huì)暈眩正常；

4，有的人雖然平時(shí)鍛煉身體，比如一些學(xué)生，但仍舊會(huì)暈眩。因?yàn)殄憻捝眢w不完全等于鍛煉心理，比如經(jīng)常在狹小單調(diào)的場(chǎng)地進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，雖然能夠提高身體生理強(qiáng)度和各方面能力，但是人是自然的動(dòng)物，對(duì)長(zhǎng)期非自然環(huán)境下的壓抑、畸形心理是不能靠單純的非自然方式處理減少的，心靈深處的不良習(xí)慣和深度壓力會(huì)隨著非自然而且單調(diào)的環(huán)境下進(jìn)行的行為與接觸時(shí)間累積增加.

建議：

1，加強(qiáng)體育身體鍛煉：

a,特別是平衡鍛煉，

b,提高心肺能力，增強(qiáng)血液攜氧能力，使大腦在高身體及精神壓力下供氧充足，仍舊能夠保持清醒最好還能感覺比較輕松，建議經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉，特別是舒心的綠色環(huán)境中鍛煉，經(jīng)常更換鍛煉方式或者鍛煉場(chǎng)所，保持新鮮感；

c,或者采用極端方式鍛煉，挑戰(zhàn)自己的極限，極度不斷提升自己的身體強(qiáng)度，讓腎上腺素更多分泌，提高大腦興奮程度及其上限，注意適可而止不要過度疲勞和損傷身體，不要在身體疲勞的狀態(tài)下玩游戲；

2，通過一些其他有益身心健康的方式緩解精神壓力：

a,在舒心的自然環(huán)境疏解壓力，培養(yǎng)良好的心理和心理自我調(diào)節(jié)習(xí)慣，比如旅游，瑜伽，聽輕音樂等等；

b,或者采用極端的方式提高自己的大腦意志力，強(qiáng)制大腦興奮，慢慢提高興奮時(shí)間和強(qiáng)度，注意不可太過份，否則物極必反，不要在心理疲勞的狀態(tài)下玩游戲；

3，多攝入蛋白質(zhì)，適量增加脂肪提高能量，多吃點(diǎn)肉，西方歐美人在極端環(huán)境下體質(zhì)表現(xiàn)都比中國(guó)人好和他們多吃肉的飲食習(xí)慣也十分不開的。比如中國(guó)很丟臉的足球運(yùn)動(dòng)，如果說在疲勞感高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高的情況下中國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)員普遍大腦供氧80分，興奮程度能有80分，冷靜、判斷能有80分的話，那么歐美的足球運(yùn)動(dòng)員普遍這些指數(shù)就有95分；同樣各種對(duì)大腦能力高強(qiáng)度施壓的運(yùn)動(dòng)比如F1、飛行器等等也體現(xiàn)出來了，飛行員排除政治精神因素下的抗壓能力東西方差異也很明顯；

還有就是多吃生的干凈的，多種類的蔬菜水果等人體必需品，這比加熱的熟制的長(zhǎng)期單一的種類不多的蔬菜對(duì)人體均衡營(yíng)養(yǎng)好處更多，同樣的東西方在這點(diǎn)飲食的習(xí)慣上也不同，同樣也影響了不同人的體質(zhì)。

最后就是注意不要吃的太飽太過，8成就可以了，這樣的東西方飲食各自都有不足之處，當(dāng)然各自還有其他有缺點(diǎn)，不過和主題影響不大就不多說了。