一、少兒足球訓(xùn)練中的趣味游戲有哪些
少兒足球訓(xùn)練中的趣味游戲有：
1、推人出圈
游戲目的：提高學(xué)生的對(duì)抗能力，使學(xué)生了解和掌握足球技術(shù)中的合理沖撞技術(shù)。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法：畫若干個(gè)直徑2-3m的圓圈，每個(gè)圓圈內(nèi)站兩名學(xué)生，教練發(fā)出口令以后，2人互相用肩膀撞擊對(duì)方，將對(duì)方撞出圈外者為勝。
游戲規(guī)則：
1）不許打或踢對(duì)方，不許用手拉扯或推對(duì)方。
2）若一只腳踏線時(shí)，不算出圈，還可以繼續(xù)爭(zhēng)斗。
2、斗雞
游戲目的：提高學(xué)生的腿部力量，提高單腳支撐的能力。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法：在場(chǎng)地上畫兩條相距6m的平行線，兩線中間畫4個(gè)直徑2m的圓圈，將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，分別站在兩邊線后。游戲開始，在每個(gè)圓圈內(nèi)的每隊(duì)各站出一人，相向單腿站立，另一腿屈膝抬起，兩手放在背后互握。教師發(fā)令后，兩人一邊用單腳跳動(dòng)，一邊用肩去沖撞對(duì)方，以將對(duì)方撞得單腳站立不穩(wěn)而雙腳落地或?qū)?duì)方撞出圈外為勝。
游戲規(guī)則：
1）不許用手推或拉人，不許用頭或膝頂人。
2）可用假動(dòng)作。
3）屈起的腿落地，被撞出圈外、踩線以及手掌地均算失敗。
3、騎馬打仗
游戲目的：提高學(xué)生的腿部力量，提高協(xié)同配合的能力。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，各隊(duì)每?jī)蓚€(gè)人組成一組。兩人互相背起，教練發(fā)出指令后，兩隊(duì)開始戰(zhàn)斗，背在上面的人努力將對(duì)方上面的人拉下“馬”。
游戲規(guī)則：
1）只許拉扯對(duì)方的手、肩部、不許打、頂頭部或肋部。
2）被拉下的“馬”，要退出游戲，不許重組再參戰(zhàn)。
4、跑向安全島
游戲目的：使學(xué)生了解9.15m距離的概念，以及假動(dòng)作練習(xí)。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法：
畫一個(gè)直徑9.15m的一個(gè)大圓，大圓內(nèi)再畫一個(gè)直徑為3m的小同心圓，大圓外為安全區(qū)，小圓內(nèi)為安全島，大圓與小圓之間的區(qū)域?yàn)樽分饏^(qū)。選2~3人追逐者，站在追逐區(qū)內(nèi)，其他學(xué)生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的學(xué)生可以通過(guò)追逐區(qū)進(jìn)入安全島，但在通過(guò)追逐區(qū)時(shí)，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。
游戲規(guī)則：
1）學(xué)生進(jìn)入安全島或大圓外的安全區(qū)，追逐者則不能再追拍。
2）學(xué)生不能站在安全區(qū)或安全島內(nèi)部移動(dòng)，如出現(xiàn)這種情況，追逐者可以“讀秒”，數(shù)到3秒，如果其間無(wú)人換區(qū)，則可任意指定一名學(xué)生與其交換。
5、模仿追逃
游戲目的：提高學(xué)生的奔跑能力和急轉(zhuǎn)、急停以及假動(dòng)作的能力。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)
游戲方法：學(xué)生分散站在半個(gè)足球場(chǎng)內(nèi)，選出1-2人做追逐者，追拍其他學(xué)生，在追逐中，如果被追者站著不動(dòng)，追逐者就不能追拍他，也要模仿他原地不動(dòng)；如果被追逐者在原地做各種動(dòng)作，如拍手、轉(zhuǎn)圈、前滾翻等，追逐者也要模仿其做同樣的動(dòng)作。被追者就可趁機(jī)逃跑。在追者拍擊到逃者時(shí)，逃者就成為新的追者，再去追拍其他人。
游戲規(guī)則：
1）追逐者只需模仿逃者在原地做得動(dòng)作，行進(jìn)間的動(dòng)作不必模仿。
2）逃者不能在原地持續(xù)停留5秒，碰到這種情況，追者可“讀秒”，即一邊模仿他做的動(dòng)作，一邊數(shù)十件，數(shù)過(guò)5秒即可抓人。
3）逃者不能做觸及追者身體的動(dòng)作，如用手將追者推開等。
二、適合少兒拓展訓(xùn)練的游戲項(xiàng)目有哪些
適合少兒拓展訓(xùn)練的游戲項(xiàng)目：
1、風(fēng)火輪：一組可以大約十幾個(gè)人，或者7--8個(gè)，給每個(gè)組的道具是報(bào)紙和透明膠帶，利用這些東西，把報(bào)紙?jiān)斐陕膸В缓笏械娜苏驹谏厦鎻钠瘘c(diǎn)到終點(diǎn)，哪個(gè)組用的資源越少而且最先到達(dá)終點(diǎn)即為獲勝者。
2、聯(lián)體足球：把兩個(gè)組的分別兩個(gè)人的腰部綁在一起，其他規(guī)則和常規(guī)的足球比賽類似，可以根據(jù)情況變通。
三、適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些
適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如下：
一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動(dòng)，如果走、跑比較穩(wěn)，可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。
3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期，這個(gè)期間可進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性訓(xùn)練。
二、7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，外加一些簡(jiǎn)單的對(duì)抗項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍練習(xí)等，還可以做一些小的負(fù)重力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、啞鈴操等。
有條件的話，可以嘗試一些器械練習(xí)，比如輪滑，或參與集體運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、羽毛球。
三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對(duì)抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長(zhǎng)跑、騎自行車、滑雪等有氧運(yùn)動(dòng)。
無(wú)論男孩還是女孩，這個(gè)階段都需要進(jìn)行一定的力量訓(xùn)練，以促進(jìn)肌肉體積與力量增長(zhǎng)。
擴(kuò)展資料：
對(duì)于兒童應(yīng)根據(jù)其年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
安全、適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有利。只有根據(jù)年齡段選擇合適的運(yùn)動(dòng)，才能事半功倍。
2019年，中國(guó)健康教育中心等部門共同發(fā)布兒童青少年家庭運(yùn)動(dòng)倡議：科學(xué)運(yùn)動(dòng)是給孩子最好的呵護(hù)，家長(zhǎng)在為孩子安排運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)不同年齡特點(diǎn)重點(diǎn)培養(yǎng)。
