一、幼兒園七個基本動作
幼兒園七個基本動作
幼兒園七個基本動作，孩子對于父母來說是很重要的，作為一個初學者的家長，父母對于孩子的一切都是很關心的，而且照顧孩子不是簡單的事情，下面看看幼兒園七個基本動作。
幼兒園七個基本動作1有走、跑、跳、鉆爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。
基本動作練習是人體走、跑、跳、投擲、攀登動作和發展平衡能力的練習。幼兒園體育的主要內容之一。基本動作的發展能使肌肉得到鍛煉，提高機體的活力，促進幼兒身體發育和身體健康。
培養幼兒對空間和時間的定位能力，使幼兒動作準確、協調和具有表現力，形成優美、正確的姿勢。基本動作的發展還與發展幼兒各種心理過程有密切聯系。
幼兒走步的動作要求
幼兒走步動作應逐步做到：上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺動時，肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒走步動作的要求與游戲
幼兒跑的動作要求
幼兒跑步動作應逐步做到：上體正直稍向前傾；積極向前抬退、用力后蹬，落地輕而穩；兩手半握拳，兩臂屈肘前后自然擺動；眼看前方，用鼻子或口鼻同時呼吸，自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒跑步動作的要求與游戲
幼兒跳躍的動作要求
幼兒跳躍動作種類很多，無論那種形式跳躍動作，都包括預備、起跳、騰空、落地四個階段。
預備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預備動作是屈腿、體前屈、兩臂后擺；助跑動作要求是輕松、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種：單腳起跳時，
起跳腿用力蹬直，擺動腿快速向起跳方向擺起；雙腳起跳時，兩腿用力蹬地，擺臂跳起。
騰空階段要保持身體平衡、完成規定任務。
落地也有兩種形式：單腳落地要繼續向前跑幾步緩沖；要屈膝緩沖，保持平衡。
幼兒園七個基本動作2適合兒童的運動項目如下：
一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠、攀爬等運動，如果走、跑比較穩，可以練習單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。
3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發展的靈敏期，這個期間可進行平衡和協調性、柔韌性訓練。
二、7-12歲應以游泳、跑步等有氧運動為主，外加一些簡單的對抗項目，比如跆拳道、擊劍練習等，還可以做一些小的負重力量訓練，如仰臥起坐、啞鈴操等。
有條件的話，可以嘗試一些器械練習，比如輪滑，或參與集體運動，如打乒乓球、羽毛球。
三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對抗性、爆發性的運動項目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長跑、騎自行車、滑雪等有氧運動。
無論男孩還是女孩，這個階段都需要進行一定的力量訓練，以促進肌肉體積與力量增長。
對于兒童應根據其年齡選擇合適的運動項目。
安全、適度的運動對孩子成長非常有利。只有根據年齡段選擇合適的運動，才能事半功倍。
20xx年，中國健康教育中心等部門共同發布兒童青少年家庭運動倡議：科學運動是給孩子最好的呵護，家長在為孩子安排運動時，要根據不同年齡特點重點培養。
幼兒園七個基本動作3兒童運動項目
一、攀爬運動
一個優秀的幼兒園內都有會設有攀爬裝置，包括滑梯，繩網，過吊橋等練習身體的平衡能力。攀爬活動需要孩子調動全身的各個部分協調運作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。
孩子攀握攀爬運動的技巧，可以促進孩子身體的協調性，使他們身千更靈活，反應更敏捷。每當孩子攀爬到一個新地方，由于距離高度的變化，給孩子的視覺帶來新的感覺和體臉，既有助于培養孩子的空間概念，又有助于孩子從新的角度去觀察環境。
二、戶外奔跑
戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進行長跑訓練，有的家長讓孩子跟自己進行慢跑練習，其實是錯誤的。
兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人游戲就比較好，時間也需要控制。
三、球類運動
不管是踢球、運球、排球，投擲球、躲避球......都對兒童全身發育是非常好的。但注意幼兒不適合練習網球等球拍類的運動，對肌肉生長不好。
孩子5歲后，身體運動機能才真正開始向成熟發育，這種發育有人快有人慢，所以一般我們認為6歲后，才是進行某些運動的合適時機，有的孩子則可能需要到7、8歲才準備好。
四、障礙游戲
障礙游戲，或者是一些“探險”類游戲，是一類綜合項目，包括在樹林里奔跑，躲避樹木（當然是比較稀疏的樹林），還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃等等。
五、精細動作
孩子手部的精細動作的.發展遵循了從混濁到分化，從無意識到有意識的發展規律。操作積木、抓取小球等，有利于孩子雙手協調能力的發展。
六、有氧健身操及舞蹈
適當的舞蹈類訓練有助于正處于快速生長發育時期的孩子的形體發展，舞蹈需要全身各部位的配合。通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的'訓練，還有助于鍛煉肢體的靈活性、柔韌性，培養審美情感，提高身體素質。
七、團體規則游戲
通過玩耍，兒童了解自己的周圍世界，在玩耍中培養與其他人積極相處的能力，能有效的培養孩子的秩序感。
通過玩耍，兒童學會以適當的方式關注別人，在玩耍中發展兒童天生的好奇心，鍛煉他們解決問題的能力，培養自主性。
8、幼兒游泳
早期幼兒接觸游泳能有效地刺激神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統的發育，促進幼兒大腦、骨骼和肌肉的發育，激發幼兒的早期潛能。
九、皮劃艇運動
在劃行運動世界里成長，是所有兒童最美好的時光之一！休閑皮劃艇不會游泳也可參加，但專業皮劃艇訓練想要快速成功幾乎是不存在的。
兒童通過堅持皮劃艇練習、敞開心扉傾聽教練的教導等，會成長為一個健康又快樂的小槳手。
十、帆船運動
OP級帆船是帆船級別中最小的帆船，xx47年由知名設計師Clark Mills先生設計，是一種小型單人操作的帆船，最初設計目地就是給孩子們學習帆船用的。
OP帆船可以鍛煉孩子的獨立動手能力，提升孩子平衡力、協調性，提高判斷力和應急處理能力，以及對環境的適應和駕馭能力；還能培養孩子一種新的生活運動方式，感受到運動帶來的快樂，培養良好的樂觀積極的態度。
適合的教學形式，是小孩堅持運動鍛煉的最大動力。課程設置、內容組成和老師（教練）教學形式，從小孩對運動項目的情緒反饋上可以做考評。家長的正確認識也極為關鍵。
不少家長舍棄了興趣第一的原則，等同于舍棄了體育鍛煉的捷徑。在運動項目調整時，也需要優先考慮興趣優先這一原則。而在身體波動期（比如身高變化的時期：10-16歲），可以適當的避免高強度或有碰撞的運動項目（籃球、足球等），減少骨骼損傷的概率。
二、如何通過日常活動促進幼兒精細動作發展
促進幼兒精細動作發展是早期教育的重要環節，通過日常活動進行訓練既能自然融入生活，又能有效提升孩子的手部靈活性、手眼協調性和專注力。以下是具體方法和活動建議：
一、玩具與游戲互動抓握玩具引導
使用帶聲響或色彩鮮艷的玩具（如搖鈴、軟積木），在寶寶面前緩慢移動，吸引其主動抓握。通過反復練習，增強手指力量和抓握精準度。
進階活動：提供不同材質的玩具（毛絨、木質、硅膠），刺激觸覺感知，促進手部肌肉分化。
積木與拼插類游戲
搭積木、樂高拼插等游戲能鍛煉手指捏取、對捏（拇指與食指配合）的能力。從大塊積木過渡到小顆粒積木，逐步提升操作難度。
二、藝術與手工活動涂鴉與繪畫
提供蠟筆、手指畫顏料，鼓勵孩子隨意涂畫。初期以大面積涂鴉為主，后期引導畫直線、圓圈等，培養控筆能力。
剪紙活動：使用安全剪刀剪紙條或簡單圖形，強化手部協調性和雙手配合。
黏土與橡皮泥
搓、捏、壓等動作能全面鍛煉手部小肌肉群。可設計情景游戲，如“做湯圓”或“捏小動物”，增加趣味性。
三、生活技能實踐自理能力訓練
系鞋帶、扣紐扣、拉拉鏈等活動需要精確的手指操作，家長可逐步示范并鼓勵孩子獨立完成。
自主進食：讓寶寶用勺子或筷子吃飯，即使初期灑落食物也不必干預，這是手眼協調的自然練習。
家務參與
整理玩具、疊襪子、擺放餐具等簡單家務，既能培養責任感，又能鍛煉分類、抓取等精細動作。
四、音樂與節奏活動樂器探索：敲打小鼓、搖動沙錘等動作能增強手腕靈活性和節奏感。
手指謠：配合兒歌做手指動作（如“五只小猴”），通過韻律提升動作連貫性。
五、戶外與大運動結合沙水游戲
玩沙時用鏟子裝填、堆砌城堡，或水中用漏勺撈玩具，這些活動需要控制手腕力量和角度。
球類與騎行
拍球、投擲小球能鍛煉手眼協調；騎平衡車或三輪車則通過握把操作間接強化手部力量。
注意事項年齡適配性：1-2歲以抓握、塞入等簡單動作為主；3歲以上可增加穿珠子、書寫準備等復雜任務。
趣味優先：避免機械訓練，將動作發展融入游戲或故事情境中，保持孩子興趣。
安全環境：確保玩具無細小零件（防誤吞），使用圓頭剪刀等安全工具。
精細動作的發展與認知、語言能力密切相關，長期堅持上述活動，不僅能提升孩子日常操作的熟練度，還為未來的學習能力（如書寫、閱讀）奠定基礎。
三、越玩越聰明的益智游戲大全【11則】
【#親子教育#導語】適量的益智游戲有助于兒童提高積極性，還可以避免兒童無聊、厭煩、無所事事等消極或者被動情緒。下面為大家精心整理了越玩越聰明的益智游戲大全【11則】，歡迎大家的參考和借鑒。
1.越玩越聰明的益智游戲大全
聽一聽，猜一猜：
游戲目的：
本游戲主要是讓幼兒感知不同的物體碰撞會發出不同的聲音，進一步培養幼兒對音樂的節奏感。
游戲準備：
不透明的塑料罐若干個，銅板、彈珠等小東西。
游戲玩法：
1、在塑料罐里裝上數量不同的小東西，然后在幼兒的耳邊搖一搖。
2、讓幼兒根據自己的聽覺，辨別哪一個罐子裝的東西比較少，并且猜一猜罐子里裝了什么東西。
3、在幼兒背后用各種樂器或器皿敲擊出各種聲音，讓幼兒根據不同聲音說出代表的物品。
小貼士：
當幼兒焦躁不安時，或者玩得正高興時，不宜進行此游戲。
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頭頂運物：
游戲目的：
通過游戲幫助幼兒建立“類”的概念，了解日常生活中的蔬菜、魚肉等類型，同時頭頂運物鍛煉了幼兒掌握和控制身體的平衡能力。
游戲準備：
小筐一個，輕巧的物品若干個。
游戲玩法：
1、媽媽扮演“顧客”，爸爸扮演“商店經理”，幼兒扮演送貨上門的“售貨員”。
2、“顧客”打電話（用動作表示）給“商店經理”，說：“我要買×××。”“商店經理”通知“售貨員”，將“顧客”購買的物品送到“顧客”家里。
3、“售貨員”將物品放入小筐中，然后用頭頂著小筐，將物品送到“顧客”家里。
4、“顧客”再打電話購買其它物品，使游戲繼續進行。
小貼士：
在日常生活中，爸爸媽媽要幫助幼兒豐富這方面的知識，每次買菜回來，可以讓幼兒說出每樣菜的名稱。
3.越玩越聰明的益智游戲大全
哪兒有變化了：
游戲目的：
本游戲能培養幼兒認知能力和語言表達能力，同時還能培養幼兒視覺辨別能力和解決問題的能力。
游戲準備：
幾件不同的衣服、首飾、飾物。
游戲玩法：
1、媽媽首先穿好一套衣服和配飾站在幼兒面前，讓幼兒能夠清楚地看見你，并且提醒他你的裝束。
2、等幼兒觀察完媽媽的裝束以后，讓幼兒描述一下你的衣服和飾物。
3、幼兒描述完以后，媽媽走到臥室重新裝扮一下自己，可以只簡單地去掉或者改變某一件衣服或飾物，如：解開衣服的紐扣、把手表戴到另一只手上、摘下耳環、戴上發飾等。
4、換好裝束以后媽媽走出臥室，重新站在幼兒面前，讓幼兒猜猜你哪里有變化。
小貼士：
如果幼兒喜歡，媽媽還可以讓幼兒去臥室裝扮自己，換媽媽來猜幼兒哪兒有變化了。
4.越玩越聰明的益智游戲大全
向碗里投球：
游戲目的：
本游戲既有趣又充滿挑戰。能有效鍛煉幼兒的精細動作和粗大運動能力，同時還能培養幼兒的思維和認知能力。
游戲準備：
彈性小的小球、大塑料或金屬碗。
游戲玩法：
1、在干凈的地板上，準備一個區域不太小的投射區，在地板中間放一只大塑料碗。
2、家長讓幼兒坐在距離大塑料碗30~60厘米的地方，手握小球。
3、家長示范讓幼兒把手中的小球投進大塑料碗里。
4、當幼兒投中幾次之后，可以讓他坐遠一些再進行投試。
小貼士：
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形狀分類：
游戲目的：
通過視覺及觸覺的刺激，建立幼兒的安全感和信任感、擴充他的生活經驗，并訓練幼兒人際溝通及互動的能力。
游戲準備：
積木若干塊、觸覺箱。
游戲玩法:
1、家長讓幼兒通過視覺及觸覺觀察區分不同積木的特征，并讓幼兒表達感受及描述特征。
2、讓幼兒將積木進行分類，將相同形狀的歸在一起；或是讓幼兒進行積木配對游戲，將積木和圖片進行一對一的對應。
3、家長可以將積木放入觸覺箱中，自己隨手拿起一張圖片，請幼兒將手伸入觸覺箱中，找出與圖片相對應的積木。
4、家長可反復與幼兒進行練習，以加深幼兒對游戲的印象。
小貼士：
幼兒如果答錯或答不出來，家長要適時引導他，而不要急于訓斥。
6.越玩越聰明的益智游戲大全
會變的圓圈：
游戲目的：
本游戲能發展幼兒的想象力，同時提高幼兒的繪畫技能。
游戲準備：
油畫棒、白紙。
游戲玩法：
1、媽媽以故事引出話題：有個小朋友，喜歡畫圓圈，他讓大圈變成太陽，他讓小圈變成雨點，寶貝想不想變圓圈呢？
2、媽媽出示一張白紙，和幼兒一起在白紙上畫圓圈，然后鼓勵幼兒大膽想象，在圓圈上進行添畫，讓圓圈變成各種圖案。如：圓圈變成氣球、眼鏡、向日葵、皮球等。
3、家人一起欣賞幼兒的話，并鼓勵幼兒分享作畫的心得。
小貼士：
本游戲通過幼兒將各種大小的圓圈變成各種具體的圓形，激發幼兒對繪畫的興趣。
7.越玩越聰明的益智游戲大全
說量詞：
游戲目的：
本游戲能夠幫助幼兒學習和運用各種常見的量詞，從而幫幼兒建立具體實物與具體量詞之間的一一對應關系。
游戲準備：
各種實物。
游戲玩法：
1.媽媽指著家里的門，引導幼兒說出“一扇門”；媽媽出示玩具汽車，幼兒就說“一輛車”，媽媽出示青菜，幼兒就說“一棵青菜”。
2.當幼兒能熟練地根據實物說出準確的量詞后，媽媽用語言和幼兒進行游戲。如：媽媽說“人”，幼兒就說“一個人”；媽媽說“馬”，幼兒就說“一匹馬”；媽媽說“魚”，幼兒就說“一條魚”。
3.媽媽可以根幼兒的水平，由易到難地進行游戲。
小貼士：
1.家長可從“個”字開始教，逐步增加其他量詞。
2.家長一定結合幼兒最熟悉、最喜歡、接觸最多的實物教有關量詞，幼兒比較容易理解和掌握。
8.越玩越聰明的益智游戲大全
筷子比賽：
游戲目的：
本游戲旨在鍛煉幼兒手指的靈活性，同時進一步鞏固幼兒正確使用筷子。
游戲準備：
兩雙筷子、四個碗、小零食（如：爆米花、蠶豆、核桃、花生仁等）。
游戲玩法：
1.媽媽示范筷子的拿法給幼兒看，接著讓幼兒試著用筷子去夾東西和自己比賽。
2.在兩個碗里放進那些小零食，幼兒和媽媽各拿著一個碗，再準備一個空碗。
3.當媽媽說開始時，幼兒和媽媽就得用手上的筷子把碗內的東西夾進空碗里。
4.第一個完成的則為勝者。等全部結束后，可以讓勝者吃掉這些零食作為獎賞。
小貼士：
媽媽碗里的東西是幼兒的四倍左右。
9.越玩越聰明的益智游戲大全
誰先被晃出來：
游戲目的：
本游戲引導幼兒把最喜愛的沙子、球類游戲合在一起，培養他更多推陳出新的創舉，同時通過實踐獲取真知，鼓勵幼兒在實際操作之前進行大膽地猜測與想象。
游戲準備：
紙箱、沙子、乒乓球、其他材質的球（和乒乓球差不多大小即可）。
游戲玩法：
1.爸爸在紙箱里裝上沙子，把幾個球都埋入沙子中。
2.慢慢晃動箱子，直至球被晃出，看一看哪個球最先被晃出來，爸爸要把球埋在相同深度或不同深度，多做幾次。
3.經過多次試驗，讓幼兒認真想一想，為什么第一個出現的總是乒乓球。
小貼士：
1.讓幼兒自己親自做一下這個游戲。
2.爸爸帶領幼兒一起找一找答案，并且告訴幼兒答案：因為沙子有空隙，一經晃動，沙子成了流動體，不斷地流向空隙處，所以輕的東西會最先被晃出來。
10.越玩越聰明的益智游戲大全
自制七色“彩虹”：
游戲目的：
本游戲通過幼兒自己動手捕捉到七色彩虹，不斷提高操作技能，使幼兒通過實驗增進科學探索興趣。
游戲準備：
不透明塑料袋（如塑料信封）、小鏡子、水盆、手電筒、白紙、剪刀。
游戲玩法：
1.媽媽先用剪刀在塑料袋上剪出一個1厘米×10厘米大小的長方形孔。
2.再把小鏡子放入袋內，鏡面在長方形孔處露出，放入水盆中，使鏡面處在水面之下，斜靠在盆沿。
3.媽媽用手電筒對著鏡面照射，讓鏡面反射的光線照在白紙上。
4.經過幼兒的仔細觀察，發現在白紙上會出現一個亮塊，亮塊里是紅、橙、黃、綠、青、藍、紫的七色“彩虹”。
小貼士：
讓幼兒自己想一想這種現象的本質是什么，最后媽媽可以帶幼兒一起找找答案。答案是：把鏡子放入水里時，水和鏡面一起對光產生折射。因為不同顏色的光折射的角度不一樣，就被分解成七種顏色，正是太陽光譜的組成顏色。
11.越玩越聰明的益智游戲大全
假雞蛋真聽話：
游戲目的：
本游戲通過讓幼兒用磁鐵吸引真假雞蛋，讓幼兒學習對比，喚起幼兒繼續探究的興趣，同時還教會幼兒循序漸進地認知事物的全貌。
游戲準備：
雞蛋、小刀、鐵粉、磁鐵、蠟燭。
游戲玩法：
1.媽媽用小刀在雞蛋的兩端對稱地各戳一個小洞，從小洞中將蛋白和蛋黃全部倒出。
2.取一勺鐵粉灌入蛋殼，用蠟油把小洞口封好，媽媽用磁鐵隨意擺布雞蛋。
3.媽媽再取一個真雞蛋，用磁鐵做同樣的游戲，進行對比。
4.結果會發現，真雞蛋很不聽話，而假的雞蛋卻非常聽話，跟著磁鐵“走”，全部“聽”磁鐵的話。讓幼兒想一想這是為什么？
小貼士：
蛋上戳兩個小洞是為了使蛋內液體能很快流出，另外能使蛋殼的重心不會變化太大。
